Stress

আপনার সন্তান কি মানসিক চাপে আছে? বুঝবেন কীভাবে? জেনে নিন এর লক্ষণগুলি
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কেবলমাত্র যে বড়দেরই বিব্রত করে তা নয়, বাচ্চাদের মধ্যেও দেখা দিতে পারে। নতুন কিছু করার চেষ্টা, পড়াশোনার চাপ, শারীরিক অসুস্থতা কিং...
Physical Symptoms Of Stress In Kids

করোনা ভাইরাস লকডাউন : ওয়ার্ক ফ্রম হোমে কি স্ট্রেস বাড়ছে? দেখে নিন স্ট্রেস কমানোর উপায়
যতদিন যাচ্ছে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। গোটা বিশ্বে অত্যাধিক পরিমাণে এই ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার কারণে, মানুষের রাতের ঘুম উড়েছে। করোনা ভাইরাস (কোভিড-১৯) এর...
(ছবি) কীভাবে বুঝবেন দীর্ঘদিন ধরে মনের ভিতরের চাপা টেনশন এড়িয়ে যাচ্ছেন?
সুস্থ থাকতে শরীরের পাশাপাশি মনের ভালো থাকাও বিশেষভাবে প্রয়োজন। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, নার্ভাসনেস, টেনশন ও দুশ্চিন্তা এই তিনটি জিনিস যদি নিয়মিত আপনার ...
Signs Of Chronic Anxiety
(ছবি) কী দেখে বুঝবেন আপনার স্ট্রেস নেওয়ার ক্ষমতা মাত্রা ছাড়িয়েছে
বেঁচে থাকতে গেলে হাজারো চিন্তা ও শারীরিক ধকল নিতে হবে। একেই ইংরেজিতে বলে 'স্ট্রেস'। অর্থাৎ মানসিক ও শারীরিক ধকল। এটা এমন একটা জিনিস যা কোনও অসুখ নয়। তবে ...
(ছবি) জেনে নিন অবসাদ বা ডিপ্রেশনের অজানা নানা কারণ
আপনি কি দিনের বেশিরভাগ সময়ই মনমরা থাকেন? সবসময় মনে হয় আশাহীনতা আপনার জীবনকে গ্রাস করছে? এমন হলে অবশ্যই সচেতন হোন, কারণ আপনি অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েছেন বা সে...
Strange Reasons For Depression
(ছবি) সবসময় ক্লান্ত লাগছে? লক্ষণ এগুলি নয় তো?
সবসময় ক্লান্ত থাকাকে ইংরেজি পরিভাষায় বলে 'ক্রনিক ফ্যাটিগ'। অন্য কোনও কারণ ছাড়া শুধুমাত্র ক্লান্তির কারণেই এমন হতে পারে। [অবসাদ বাড়িয়ে তোলে এই খাবারগুল...
(ছবি) অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির ভারসাম্য বজায় রাখুন এই উপায়ে
অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি থেকে কর্টিসল ও অ্যাড্রিনালিন নাম হরমোন নিঃসৃত হয়। এই দুটি হরমোন প্রতিদিনের জীবনযাপনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।  কীভাবে স্ট্রেসকে ...
How To Balance Adrenal Glands Naturally
(ছবি) এই খাবারগুলি মুহূর্তে মন খারাপ ভালো করে দিতে পারে
কিছু খাবার রয়েছে যা শুধু শরীরের কাজে লাগে তেমন নয়। মনের নানা অসুস্থতা বা জটিলতাকেও নিমেষে সারিয়ে তুলতে পারে। [অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা আপনাকে এভাবে শেষ করত...
(ছবি) অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা আপনাকে এভাবে শেষ করতে পারে!
শারীরিক অসুস্থতাকে ওষুধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণে রাখা বা তা নিরাময় করা সম্ভব। কিন্তু মানসিক অসুস্থতাকে ঠিক করা বেশ শক্ত কাজ। মানসিকভাবে অসুস্থ হলে তা সারতে বে...
Disorders That Anxiety Might Lead To
(ছবি) আপনার ক্লান্তির জন্য এই কারণগুলি দায়ী নয় তো?
বেশিরভাগ সময়ই নিজেকে ক্লান্ত মনে হয়? মনে হয় যে শরীরের সমস্ত এনার্জি যেন কেউ শুষে নিয়েছে? আর সেই ক্লান্তির কারণ খুঁজতে গিয়ে আরও বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়েন আপন...
(ছবি) স্ট্রেস হরমোনকে নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায়
মস্তিষ্কের মধ্যে থাকা নানা ধরনের রাসায়নিকই আমাদের আনন্দে বা দুঃখে রাখে। অবসাদ বা উদ্বেগে থাকলে মস্তিষ্কের মধ্যে থাকা রাসায়নিকের ঘাটতি হয়। [অবসাদ বাড়...
Ways To Reduce Stress Hormones
(ছবি) ক্লান্তি, অবসাদ ও দুশ্চিন্তা কমাতে ভরসা রাখুন এই খাবারে
পৃথিবীতে খুব কম মানুষই রয়েছেন যাদের জীবনে অবসাদ ও দুশ্চিন্তা নামক কোনও শব্দের সঙ্গে পরিচিতি নেই। আমরা কম-বেশি সকলেই এই দুটি শব্দের সঙ্গে পরিচিত। এক্ষে...
চটজলদি খবরের আপডেট পান
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X