Hair care: চুলের অকালপক্বতা সমস্যায় ফেলেছে? ওষুধ নয়, আয়ুর্বেদিক উপাদানেই রাখুন ভরসা

Hair care: বয়সের সঙ্গে চুল পাকবে, এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু আজকাল অনেকেরই বয়সের আগে থেকে চুল পাকতে শুরু করছে। যা আটকাতে অনেকে আবার রং করে নিচ্ছে। তবে রাসায়নিক মিশ্রিত রং ব্যবহার করলে, চুলের ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে।

অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল মানসিক চাপ। আবার কিছু ক্ষেত্রে অন্য কারণ থাকতে পারে। তবুও আসলে মানসিক চাপের কারণেই বেশির ভাগ মানুষের অল্প বয়সে চুল (premature graying of hair) পাকে।

ছবি সৌ: পিক্সেলস

চিকিৎসকদের কথায়, চুল পাকা একটি সাধারণ সমস্যা। বর্তমানে আধুনিক জীবনযাত্রায় অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে অল্প বয়সেই চুলে পাক ধরার প্রবণতা লক্ষ করা যায়। তাছাড়া বংশগত কারণেও আমাদের চুল সাদা হয়ে যেতে পারে।

সঙ্গে রয়েছে অতিরিক্ত ধূমপান, শরীরের ভিটামিন বি ১২-এর অভাব এবং থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি। কারণ যাই হোক না কেন, সমাধানই আমাদের মূল লক্ষ্য। আর এজন্য রয়েছে আয়ুর্বেদ শাস্ত্র। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে রোগ সারানো থেকে চুলের সমস্যা সমাধানে বহুবিধ ভেষজের (Herbs to solve hair problems) ব্যবহার হয়। চুলের সমস্যা মেটাবেন কীভাবে চলুন জেনে নেওয়া যাক-

• আমলা এবং শিকাকাইয়ের ব্যবহার

আমলা এবং শিকাকাই দুটোই চুলের জন্য উপকারী। আমলকিতে ভিটামিন সি থাকে, যা চুলকে মজবুত করে। অন্যদিকে শিকাকাইতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা চুল পাকা থেকে রক্ষা করে। আমলা এবং শিকাকাই মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে চুলে লাগাতে পারেন। এতে পাকা চুলের সমস্যা মিটে যাবে খুব সহজেই।

• নারকেল তেল এবং রসুনের ব্যবহার

নারকেল তেল এবং রসুন দুটোই চুলের জন্য উপকারী। নারকেল তেলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, যা চুলকে মজবুত করে। অন্যদিকে রসুনে সালফার থাকে, যা চুল ধূসর হতে বাধা দেয়। নারকেল তেল এবং রসুন মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে চুলে লাগাতে পারেন।

• ভৃঙ্গরাজ এবং ব্রাহ্মীর ব্যবহার

ভৃঙ্গরাজ এবং ব্রাহ্মী উভয়ই চুলের জন্য উপকারী। ভৃঙ্গরাজে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা চুলকে মজবুত করে। অন্যদিকে ব্রাহ্মীতে চুল বৃদ্ধির বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ভৃঙ্গরাজ এবং ব্রাহ্মী মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে চুলে লাগাতে পারেন।

• এছাড়াও কিছু জরুরি টিপস

• ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খান
• মানসিক চাপ কমাতে যোগব্যায়াম এবং ধ্যান করুন
• নিয়মিত চুল ধুয়ে নিন এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
• চুল সুরক্ষিত রাখতে ভালো শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন