Sleep

ঘুমানোর সময় মোবাইল ঘাঁটেন?‌ মাথার পাশে ফোন নিয়ে ঘুমোন? মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে স্বাস্থ্যের
মানুষের দৈনন্দিন জীবনের এক অপরিহার্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে মোবাইল ফোন। মোবাইল ছাড়া যেন একমুহূর্তও চলা যায় না। খেতে বসে, হাঁটতে হাঁটতে, বিছানায় শুয়ে, সর্বক্ষ...
Why You Should Not Sleep With Your Cell Phone At Night

ঘুমোনোর সময় গলা শুকিয়ে যায়? মারণ রোগে আক্রান্ত নন তো?
রাতে ঘুমানোর আগে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করলেও, মাঝ রাতে গলা শুকিয়ে কাঠ হয়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। তাই বারবার উঠে জল খেতে গিয়ে ঘুমটাই ঠিকমতো হয় না...
রাতে ঘুম আসে না? আজ থেকেই খান এই ৭টি খাবার, ঘুম ভাল হবে!
শরীর সুস্থ রাখতে গেলে পুষ্টিকর খাবার যেমন প্রয়োজন, তেমন প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই ঘুমের দিকে তেমন নজর দেয় না। আর, ঘুম ঠিক না হওয়া...
List Of All The Foods That Can Make You Sleepy
রাতে ঘুম আসে না? বিছানার পাশে রাখুন এক টুকরো লেবু, ম্যাজিকের মতো কাজ করবে!
আমার সবাই জানি যে, লেবু আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারি। এর রসে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি এবং ভিটামিন। এছাড়াও এটি ফাইবার, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্...
রাতে মোজা পরে ঘুমোন? শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে
শীতের সময় শরীর গরম রাখতে আমরা সবাই গরম পোশাক পরি। শীতের পোশাক আমাদের ঠান্ডা থেকে বাঁচতে সাহায্য করে, আরাম দেয়। তবে ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচতে কান, মাথা ও পা-...
Reasons Why You Should Never Sleep Wearing Your Socks
ঠান্ডা থেকে বাঁচতে রাতে গরম পোশাক পরে ঘুমোন? স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
শীতকালে আমরা সবাই শরীর গরম রাখার জন্য ভারী উলের পোশাক পরি। শীতের পোশাক আমাদের ঠান্ডা থেকে বাঁচতে সাহায্য করে, আরাম দেয়। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই রাত...
সি-সেকশন প্রসবের পর কীভাবে ঘুমাবেন নতুন মায়েরা, জেনে নিন
সন্তান জন্ম দেওয়ার অনুভূতি একদম আলাদা। যেকোনও মহিলার জীবনে গর্ভাবস্থা বিশেষ একটা সময়। নয় মাস গর্ভে একটা প্রাণকে একটু একটু করে বড় করার পর যখন সে সামনে ...
How To Sleep After Cesarean Delivery
রাতে ঘুম আসে না? কীভাবে তাড়াতাড়ি ঘুম আসবে, জেনে নিন কৌশল
সারাদিন অনেক খাটাখাটুনি হয়েছে, প্রচণ্ড ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরেছেন আপনি। ভাবলেন ডিনার সেরে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়ি। সেইমতো বিছানায় শুয়েও পড়লেন। কিন্ত...
কোন পজিশনে ঘুমোন আপনি? শোওয়ার ধরন প্রভাব ফেলে স্বাস্থ্যের উপর!
সারাদিন খাটাখাটুনির পর রাতে কয়েক ঘণ্টা শান্তির ঘুম আমাদের সবারই দরকার। ঘুম আমাদের ক্লান্তি দূর করে, শরীরকে চাঙ্গা রাখে। আমাদের শরীর অসুস্থ হলে আমরা ভা...
How Your Sleeping Position Affects Your Health In Bengali
নাক ডাকার সমস্যা? স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগে আক্রান্ত নন তো?
প্রত্যেক মানুষের কাছেই নাক ডাকার সমস্যা অত্যন্ত বিরক্তিকর। যদিও যিনি নাক ডাকেন তিনি বিশেষ টের পান না। কিন্তু যারা সেই ডাক শোনেন, তাঁরা খুবই বিরক্ত হয়...
মর্নিং সেক্সের মধ্যেই রয়েছে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি! দেখুন এর নানান স্বাস্থ্য উপকারিতা
যৌনতা মানবজীবনের এমন এক গুরুত্বপূর্ণ চাহিদা যা মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যকে ঠিক রাখার পাশাপাশি নিজেদের সম্পর্কের মাধুর্যতাকে আরও দৃঢ় করতে ...
Science Backed Reasons Why Morning Sex Is Best
দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে কমতে পারে আয়ু, ফিট থাকতে অবশ্যই মানুন এই নিয়মগুলি
'আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ, মেকস এ ম্যান হেলদি ওয়েলদি অ্যান্ড ওয়াইজ।' ছোটবেলায় বড়দের মুখে এই কথাটা আমরা অনেকেই শুনেছি। আর এই প্রবাদকে গুরু বা...
চটজলদি খবরের আপডেট পান
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X