চলতি বছরের এখনও পর্যন্ত উষ্ণতম মাস এপ্রিল। মাসের অর্ধেক পার না-হতেই তাপপ্রবাহের সতর্কতা জারি হয়েছে। এরই মধ্যে বিপর্যস্ত হয়ে উঠেছে আম জনতা। তীব্র গরম...
আগের দিন রাতে ভিজিয়ে রাখা বাদাম এবং শুকনো ফল খেয়ে দিন শুরু করেন অনেকেই। শরীরে প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজের ঘাটতি পূরণ করতে ড্রাই ফ্রুটসের জুড়ি মেলা ভার। এ ...
Superfoods for Women's Health: ঘর-সংসার, অফিসের কাজ একসঙ্গে সামলাতে গিয়ে মহিলাদের শরীরে ধকল কম পড়ে না। নিজেদের স্বাস্থ্যের দিকে নজর দিতে ভুলে যান অধিকাংশ মহিলাই। সমীক্ষ...
Dry Fruits For Bones: সুস্থ-সবল ভাবে বেঁচে থাকার জন্য হাড় মজবুত হওয়া খুব জরুরি। হাড় দুর্বল হলেই শরীরে দেখা দেয় নানা সমস্যা। কঠোর পরিশ্রম, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, স্...
সারা দিন ঘরে-বাইরের কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকার ফলে নিজের দিকে তাকানোর সময় থাকে না। ফলে ত্বকের যত্নে ঘাটতি থেকে যায়। দীর্ঘ দিন যত্ন না নেওয়ার ফলে ত্বক তার উজ্...
ঝলমলে মসৃণ ত্বক পাওয়ার জন্য কেবলমাত্র বাহ্যিক পরিচর্যাই যথেষ্ট নয়, ভিতর থেকেও ত্বকের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। তার জন্য রোজকার ডায়েটের দিকে মনোযোগ ...
Monsoon Fruits to Strengthen Your Immunity in Bengali: বর্ষাকালে আবহাওয়ার খুব পরিবর্তন হয়। নানা রকম রোগের আবির্ভাব দেখা দেয়। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও খুব কমে যায়। কোনও কোনও খাবার ...
পেঁপে দেখলেই অনেকে নাক সিঁটকোন, আবার পেঁপের পুষ্টিগুণের জন্য অনেকেরই অতি প্রিয় ফল এটি। বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজের প্রাকৃতিক উৎস পাকা পেঁপে। চিকিৎসক থ...
বাতের ব্যথায় ভুক্তভোগী এমন মানুষ রয়েছেন প্রায় প্রতিটি পরিবারেই। সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেই আর্থ্রাইটিস বা বাতের সমস্যা দেখা যায়। এই রোগে দেহের ...
পুষ্টি উপাদানে ভরপুর ফল। পেট ভরানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেয়। চিকিৎসকরা বলেন, সুস্থ-সবল ভাবে বাঁচতে গেলে রোজকার ডায়েটে বিভিন্ন ধরনের ফলমূল রাখ...