আমরা সবাই জানি যে, ওটস স্বাস্থ্যকর একটি খাবার। ডাক্তাররাও ব্রেকফাস্টে বা টিফিনে ওটস খাওয়ার কথা বলে থাকেন। ওটসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন, জ...
দিনের প্রথম খাবার সঠিক সময়ে খাওয়া যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমন শেষ খাবারও সময়মতো খাওয়া উচিত। রাতে আপনি কী খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন তার ওপর নির্ভর করে আপনার সুস...
খুব কম মানুষই আছেন যারা চিকেন খেতে পছন্দ করেন না। খাদ্যপ্রিয় মানুষদের কাছে চিকেন খুবই লোভনীয় একটি খাবার। পাতে চিকেনের যেকোনও পদ থাকলে খাবারের থালা একে...
২০২০-কে বিদায় জানিয়ে ২০২১-কে স্বাগত জানানোর সময় এসে গিয়েছে। ইয়ার এন্ডিং এবং নিউ ইয়ার ইভের পার্টিতে মেতে উঠবে সবাই। করোনার কারণে এবার আর বাইরে নয়, অনেকেই...
বাচ্চাকে নিয়ে সব মায়েদেরই চিন্তা হয়। কী খাওয়ালে ভাল, কোন খাবারে সঠিক পুষ্টি পাবে ছোট্ট সন্তান, ভেবে ভেবে দিন চলে যায়। একদম ছোট অবস্থায় দুধেই পেট ভরে যায়, ...
আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের অবদান প্রচুর। এই দুটি উপাদানই আমাদের হাড়-কে সুস্থ, সবল ও শক্তিশালী রাখতে অত্যন্ত গুরু...
ডিম এমনই একটি খাবার যা আট থেকে আশি সবারই খুব পছন্দের। ব্রেকফাস্ট হোক বা লাঞ্চ-ডিনার, দিনের যেকোনও সময়েই ডিম এক্কেবারে হিট। সিদ্ধ, অমলেট বা ভুজিয়া যেভাবে...
স্লিম এবং ফিট চেহারা কে না চায়! কিন্তু লকডাউনের দৌলতে বাড়িতে থাকতে থাকতে কম-বেশি সকলেরই বেড়েছে শারীরিক ওজন। আর সামনেই যেহেতু পুজো, তাই নিজের বাড়তি ওজ...
স্ট্রবেরি এমন একটি ফল, যা ছোট থেকে বড় প্রায় প্রত্যেকেরই প্রিয়। আর দেখতেও এত আকর্ষণীয় যে সবারই পছন্দ হবে। বিশেষত ছোটরা তো সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে স্ট্রবে...
ভোজন রসিকদের কাছে ফাস্টফুডের মধ্যে কমবেশি সবারই বেশ পছন্দের খাবার হল কাবাব। তবে কাবাবের মধ্যে যদি চিকেন শিক কাবাব হয়, তাহলে তো আর কোনও কথাই নেই! কিন্তু...