শরীরে পুষ্টির জোগান দিতে দুধের কোনও বিকল্প হয় না। এক গ্লাস দুধে থাকে নানা পুষ্টিকর উপাদান। পুষ্টির পাওয়ার হাউস বলা যেতে পারে দুধকে। ক্যালশিয়াম, পটাশিয়...
টক দইয়ের গুণের শেষ নেই। দুপুরে ভরপেট ভোজনের পর এক বাটি টক দই খাওয়া অনেকেরই অভ্যাস। চিকিৎসকদের মতে, প্রতি দিন টক দই খেলে ইমিউনিটি বাড়ে, ফলে শরীর রোগমুক্...
Pointed Gourd Benefits in Bengali: পটল অনেকেরই অতি প্রিয় একটি সবজি। আবার পটলের নাম শুনলেই নাক সিঁটকোতে থাকা মানুষের সংখ্যাও কম নয়। বাঙালীর ঘরে পটল পাকাপাকি সদস্যই বলা চলে। ...
Green Coffee Health Benefits in Bengali: সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ কফি না খেলে যেন ঘুমের রেশই কাটতে চায় না। সেই কফি খাওয়ার শুরু। এর পর সারা দিনে কাজের ফাঁকে কত কাপ যে হয়ে যায়, তার ইয়...
Potato Health Benefits in Bengali: নিরামিষ তরকারি হোক বা আমিষ কোনও পদ - রান্নায় আলু না পড়লে বাঙালির মন যেন ভরতে চায় না। তবে আলু বেশি খাওয়া শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর - এমন কিছু ধারণ...
Aloe Vera for Hair Fall: অ্যালোভেরার হাজারো গুণ, বললে শেষ করা যাবে না। ত্বক-চুল থেকে শরীরের নানা সমস্যায় এর জুড়ি মেলা ভার। অ্যালোভেরা জেলে আছে নানা উপকারী উপাদান যেমন -...
Curry Leaves Water Benefits in Bengali: কারিপাতা মূলত দক্ষিণী খাবারের অন্যতম উপকরণ হলেও, আজকাল কিন্তু বিভিন্ন বাঙালি রান্নাবান্নাতেও কারিপাতার ব্যবহার হচ্ছে। রান্নায় কয়েকট...
Almonds Side Effects: আমন্ডের অনেক গুণ। ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই বাদাম নানা রোগব্যাধি প্রতিরোধ করতে পারে। সারা রাত ভিজিয়ে রেখে সকালে ...
ডিম খেতে ভালবাসেন না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। ছোটো থেকে বড় প্রত্যেকেরই পছন্দের খাবার এটি। প্রোটিনে ভরপুর একটি খাদ্য ডিম। অমলেট, পোচ বা সেদ্ধ - যে ...