Exercise

শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ চোখ। অথচ এই চোখের উপরেই যাবতীয় চাপ। অফিসে সারা দিন কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপের সামনে কাজ। অবসর সময়ে টিভি বা মোবাইলে ব্যস্ত...

সাঁতারের মতো ভাল ব্যায়াম খুব কমই আছে। নানা রকম ব্যায়াম করার পরিবর্তে শুধু সাঁতার কাটলেই অনেকটা কাজ সারা হয়ে যায়। নিয়মিত সাঁতারের ফলে আমাদের শরীরের একা...

সন্তান সর্বদা সুস্থ থাকুক এবং স্বাভাবিকভাবে বেড়ে উঠুক, এটা সকল মা-বাবাই চান। সে জন্য বাচ্চাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ানো, বাচ্চার শরীরের দিকে খেয়াল রা...

অগোছালো জীবনযাত্রা এবং ডায়েটের কারণে আজকাল অনেকেই অজন বৃদ্ধি বা মোটা হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। আর ওজন বাড়া মানেই শরীরে নানান রোগের বাসা বাঁধা। তাই চিকিত্&...

অসহ্য পেটের যন্ত্রণা, মুড সুইং, মাথা ব্যথা, গা বমি বমি ভাব - পিরিয়ড বা ঋতুস্রাবের সময় এই সমস্যাগুলির মুখোমুখি হন সব মহিলা। অনেকেই মাসিক চলাকালীন নিজেকে ঘ...

ওজন বাড়া মানেই শরীরে নানান রোগের বাসা বাঁধা। হাঁটু ব্যথা, ডায়াবিটিস, হার্টের সমস্যা, এই সমস্ত রোগের প্রকোপ থেকে বাঁচতে চিকিত্‍সকরা সর্বদাই শরীরের বা...