শরীর

ব্যায়াম করে এগুলো খান নাকি?
শরীর ভালো রাখতে ব্যায়াম অথবা জিম তো অনেকেই করেন। কিন্তু সুফল মেলে কজনের? এর মূল কারণ হল, জিম বা ব্যায়াম করলেও আমরা সঠিক খাবার খাই না। আর তার ফলএ ঘণ্টার পর ঘণ্টা শারীরিক কসরত করেও কোনও সুফল পাইনা আমরা। অন্যদিকে, বাজার ...
Ten Foods You Should Strictly Avoid After A Workout

অফিসে কি দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন?
অফিসে কি ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ করেন? তাহলে নিশ্চয় কোমর ব্যাথা, পা ফোলা, শরীরের নিম্নাংশ অবশ হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যাগুলো আপনাকে প্রতিদিন যন্ত্রণা দেয়। মূ...
যোগের মাধ্যমে জীবন ভোগ করুন!
যোগ বিদ্যার মাধ্যমে দেহ এবং মনের শুদ্ধিকরণে বহু মানুষ সিদ্ধহস্ত। বহু প্রাচীনকাল থেকে ভারতবর্ষে যোগ চর্চা করা হয়। যদিও ভারতবর্ষেই অধিকাংশ মানুষ যোগ চ...
Benefits Of Yoga
দীর্ঘজীবী হতে সাহায্য নিন এই ৮টি আয়ুর্বেদিক উপাদানের!
দীর্ঘজীবী হতে কে না চায়? কিন্তু বাধ সাধে নানান শারীরিক সমস্যা। হাতে ব্যাথা, পায়ে ব্যাথা, মাথায় ব্যাথা থেকে শুরু করে চোখের সমস্যা, হার্টের সমস্যা আরও কত ক...
জ্ঞানযোগ কী জিনিস জানা আছে?
যোগ ব্যায়ামের কথা আমরা সকলেই জানি। প্রতিদিন যদি করা যায়, তাহল একাধিক শারীরিক নানা সমস্যা থেকে দূরে থাকা সম্ভব হয়। আগ যদি জ্ঞানযোগ করতে পারেন, তাহলে তো...
The Four Paths Of Yoga Gyana Yoga
অ্যাসিডিটির সমস্যায় কাহিল নাকি?
খাদ্যাভ্যাসের কারণে গরমের সময় বেশিরভাগ বাঙালি খাদ্যরসিকই এই ধরনের সমস্যায় ভুগে থাকেন। তবে এখন এই রোগ শুধুমাত্র আর বয়স্কদের পাকরাও করে না। কম বয়সিদে...
প্রাণায়ামেই মিলবে সুস্থ জীবন
যত দিন যাচ্ছে তত যেন নানাবিধ জটিল রোগ আমাদের চারিপাশ থেকে ঘিরে ধরছে। আর আমরা, বাস্তবিকই ডিফেন্সলেস হয়ে দাঁড়িয়ে রয়েছি। ভরসা বলতে বেসরকারি হসপাতালের দ...
You Should Practice Pranayama Every Day
অন্যের ঘামের থেকে হতে পারে সংক্রমণ!
অন্যের ঘামের সঙ্গে রোগের কী সম্পর্ক? এই উত্তর পাবেন। তবে তার আগে একটা বিষয় জেনে রাখা উচিত যে, এই গরমে খেলার মাঠে, বাসে, গাড়িতে অথবা অফিসে খেয়াল রাখবেন ক...
আপেলের গোপন রহস্য জানেন কি?
খিদে পেলেই তো হাতে তুলে নিচ্ছি বার্গার অথবা পিৎজা। পেট ভরলেই ভেবে নিই শরীরও ভরলো। যদিও, এটি খুবই ভুল ধারণা। আসলে এই ধরণের খাবারগুলি আমাদের শরীরকে আরও খা...
Health Benefits Of Eating Apples
এবার ঘুম পাড়ানি মাসি পিসি আসবে আপনার ঘরেও!
কাজের চাপে ঘুমের বারোটা বেজেছে অথবা সারাদিন ব্যস্ততা শেষে রাত জেগে টেলিভিশনে ডুবে থাকার কারণে ঘুম নেই চোখে। যে কোনও কারণেই হোক, বর্তমানে শান্তিতে ঘুম...
সয়াবিন খান তো?
বাঙালিদের কাছে সয়াবিন খুবই পরিচিত একটি খাবার। প্রায় মাংসের মতো করে রান্না করে এক থালা ভাত মুহূর্তে পেটে চালান করতে পারে যে কোনও বাঙালি। যদিও, আমরা যেটি...
Health Benefits Of Soybeans
মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার কারণে কি দুশ্চিন্তায় রয়েছেন?
দিনে রাতে কত না মানুষের সঙ্গে আমাদের দেখা হয়। তাদের আচার ব্যবহার যেমন ভিন্ন ধরণের হয়, তেমনই তাদের প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গীও ভিন্ন ধরণের হয়ে থাকে। তবে এ...
More Headlines