শরীর

মোটা হয়ে যাচ্ছেন? মেটাবলিজম বাড়াবেন কীভাবে?
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মেটাবলিজম কমতে থাকে। মানে কমতে থাকে খাবার হজম করে তাকে এনার্জিতে পরিণত করার ক্ষমতা। তাই নির্দিষ্ট পরিমাণ খাবার কম বয়সে খেলে শরীরে যতটা চর্বি জমে, বেশি বয়সে তা খেলে চর্বির পরিমাণ বাড়ে। কিন্তু বয়স তো বাড়বেই। মেটাবলিজম-ও ...
How To Boost Your Metabolism

ইনস্ট্যান্ট নুডলস-এর কারণে যে যে ক্ষতি হয়
দ্রুত গতির জীবনে অনেকেই নিজেদের খাবারের দিকে সেভাবে নজর দিতে পারেন না। কোনটা স্বাস্থ্যকর, কোনটা অস্বাস্থ্যকর- সেটা না ভেবেই তাঁরা খাবার খান। আর এর মধ্...
রোগা হতে সাহায্য করবে যে যে ভারতীয় ব্রেকফাস্ট
স্বাদের বৈচিত্র্য এবং রকমারি পদের কারণে ভারতীয় রান্না গোটা পৃথিবীতেই খুব বিখ্যাত। কিন্তু শুধুমাত্র স্বাদের কথা মাথায় রাখলেই চলে না। এখনকার দিনে তার ...
Indian Breakfasts To Lose Weight
নিরামিষ ডায়েটে শরীরে যা যা বদল হবে
দিন বদলের সঙ্গে সঙ্গে বদলাচ্ছে মানুষের খাদ্যাভাস। এখন অনেকেই মনে করছেন, নিরামিষ খাওয়ার চাইতে আমিষ খাওয়া ভালো। সেটা যে শুধু শরীরের কারণে, তাই নয়, ‘অ্যা...
সমীক্ষা বলছে শীতকালে বাড়ে মাইগ্রেনের প্রকোপ! তাই প্রশ্ন হল এই রোগের কষ্ট কমানোর উপায় কি?
সম্প্রতি প্রকাশিত কিছু সমীক্ষা রিপোর্টে দেখা গেছে ঠান্ডার সময় নানা কারণে মাইগ্রেনের মতো সমস্যার প্রকোপ চোখে পরার মতো বৃদ্ধি পায়। কিন্তু প্রশ্ন ...
Cold Weather Migraines Try These 11 Home Remedies To Give You Instant Relief
চুল-পড়া আটকানো আর কোনও সমস্যাই নয়
একজন নারীর কাছে, তাঁর চুলের মূল্য অনেক। তাঁর ব্যক্তিত্বের অংশ চুল। তাঁর নারীসত্বা, আত্মবিশ্বাসও আরও জোরদার হয়ে ওঠে একরাশ চুলের ঢলে। তাই যেদিন এই চুলের ...
উচ্চ রক্তচাপের মতো মারণ রোগে যদি আক্রান্ত হতে না চান তাহলে নিয়মিত শরীরচর্চা করতে ভুলবেন না যেন!
ব্রিটিশ জার্নাল অব স্পোটস মেডিসিন-এ প্রকাশিত এক গবেষণা পত্র অনুসারে নিয়মিত শরীরচর্চা করলে হার্টের স্বাস্থ্যের তো উন্নতি ঘটেই, সেই সঙ্গে উচ্চ রক্তচ...
Exercise As Effective As Drugs To Treat High Bp
সাবধান: মানসিক অবসাদ এবং অ্যাংজাইটির কারণে কিন্তু অকেজ হয়ে যেতে পারে হার্ট!
সরকারি এবং বেসরকারি পরিসংখ্যান অনুসারে গত কয়েক বছরে আমাদের দেশের যুবসমাজের সিংহভাগই অ্যাংজাইটি এবং মানসিক অবসাদের মতো সমস্যায় আক্রান্ত হয়েছে, যে কা...
বাইপোলার ডিজঅর্ডারের মতো রোগের প্রকোপ কমবে নিয়মিত এক বাটি দই খেলে: স্টাডি
সম্প্রতি প্রকাশিত এক গবেষণা পত্রে এমনটা দাবি করা হয়েছে যে নিয়মিত এক বাটি করে দই খাওয়া শুরু করলে শরীরে "উপকারি" ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা বৃদ্ধি পেতে শুরু কর...
Bipolar Disorder Can Be Treated Using Probiotics Study
সাবধান: এই বদ অভ্যাসগুলির কারণে কিন্তু আক্রান্ত হতে পারেন অ্যাস্থেমার মতো ক্রণিক রোগে!
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রকাশ করা রিপোর্ট অনুসারে সারা বিশ্বে প্রায় ১৫০০ মিলিয়ান মানুষ অ্যাস্থেমার মতো রোগের শিকার, যেখানে এদেশে এই রোগে আক্রান...
অল্প খরচে আরোগ্য লাভ করতে চান কি? তাহলে গরম ভাতের সঙ্গে সেদ্ধ লাল শাক আর কাসন্দি খেতে ভুলবেন না যেন!
১০০ গ্রাম লাল শাকে রয়েছে ১০ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, ১ গ্রাম ডায়াটারি ফাইবার, ৪.৬ গ্রাম প্রোটিন, ৪২ মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ৩৪০ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম, ১১ মিলিগ্...
Red Spinach Is A Worthy Addition To One Diet
মহিলাদের মধ্য়ে বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের মাত্রা! তাই হার্টকে বাঁচাতে নিয়মিত খেতেই হবে এই খাবারগুলি!
সম্প্রতি প্রকাশিত একটি স্টাডি অনুসারে ভারতের পাশাপাশি সারা বিশ্বে পুরুষদের তুলনায় মেয়েরাই বেশি মাত্রায় আক্রান্ত হচ্ছে হার্ট অ্যাটাকের মতো রোগে। ...

Bengali Boldsky আপনাকে নটিফিকেশন পাঠাতে চায়

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more