শরীর টিপস, উপকারিতা, ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, প্রতিকার

কোভিড ভ্যাকসিন কারা নিতে পারবেন এবং কারা নয়, দেখুন কেন্দ্রের নির্দেশিকা

দেশজুড়ে ১৬ জানুয়ারি থেকে টিকাকরণ কর্মসূচি শুরু হয়েছে। কোভ্যাক্সিন ও কোভিশিল্ড এই দুটি ভ্যাকসিন দেওয়া হবে মানুষকে। এই পরিস্থিতিতে অনেকেই বুঝে উঠতে ...

Covid 19 Vaccination Drive These People Should Not Get Vaccinated As Per Govt Guidelines

National Sports Day Best Sports For Teens To Stay Fit

জাতীয় ক্রীড়া দিবস : টিনেজারসদের ফিট থাকার জন্য কয়েকটি খেলা

প্রতিবছর ২৯ অগাষ্ট কিংবদন্তি হকি খেলোয়াড় মেজর ধ্যানচাঁদ সিং -এর জন্মদিন উপলক্ষ্যে জাতীয় ক্রীড়া দিবস পালন করা হয়। তাঁর অসাধারণ প্রতিভার বলে ১৯২৮, ১৯৩২ ...

রোগ ঠেকিয়ে রাখতে পারেন সুপারফুডের সাহায্যে

হাজার রকম রোগে এখন মানুষের শরীর জেরবার। কেউ ভুগছেন হাই ব্লাড প্রেশারে তো কেউ আবার ডায়াবেটিসের রোগে, কারও ডাক্তার আবার বলেই দিয়েছে হার্ট অ্যাটাকের সম...

Reasons Why Drinking Soda Drinks May Be Harmful For Your Body

সোডা খাচ্ছেন নিয়মিত? জেনে নিন শরীরের কী ক্ষতি হচ্ছে

অনুষ্ঠান হোক বা গেট-টুগেদার, পুজো হোক বা পার্টি, যে জিনিসটি না হলে সমস্ত মজাই মাঠে মারা যায় তা হল সোডা ড্রিঙ্কস। কিন্তু সোডায় থাকা মাত্র কয়েকটা জিনিস ...

ঘুম কমে গিয়েছে? তাহলে কী কী ক্ষতি হতে পারে আপনার?

রতনবাবুর অফিসে প্রচন্ড কাজের চাপ। ইদানিং তা এতটাই বেড়েছে যে কজ শেষ করতে প্রায় ভোর হয়ে যাচ্ছে। এমন কাজের চাপ কি আপনার রুটিনেও? কাজ করতে গিয়ে বারোটা ব...

If Body Does All The Physical Work Then What Does Spirit Do On This Earth

শরীর যদি সব কাজ করে, তবে আত্মার কাজ কী?

আজকের দিনে মনে করা হয় যে এই পৃথিবী সব থেকে শ্রেষ্ঠ ভগবানের সৃষ্টি হল মানুষ। ভগবান কর্তৃক মানুষ জীব জাতির মধ্যে শ্রেষ্ঠ হয়েছে তার নিজস্ব গুনাগুন এর জন...

শরীর ভালো করতে চেয়ে বেশি ব্যায়াম করছেন? বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

ব্যায়াম করলে জোশ আসে, কর্মক্ষমতা বাড়ে। হাঁটাচলায় অসুবিধা হয় না , বরং ভালো থাকে শরীরের পেশি। এছাড়া বডি করতে পারলে মেয়েরা যেমন আলাদা অ্যাডমায়ার ক...

Why Excess Exercise Is Not Good For Health

দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখতে চান? রাস্তা হতে পারে ওয়েটলিফ্টিং

ওয়েটলিফ্টিং মানেই বডি বিল্ডিং এমনটা এখন আর ভাবা হয় না। ফলে যাঁরা ওয়েটলিফ্টিং করে বডিবিল্ডার হন, তাঁদের প্রতি স্পেশাল অ্যাটেনশন দেওয়ার দিন শেষ। কা...

হাতের কাছে সর্ষের তেল আছে অথচ এর এই পাঁচটা গুণ জানেন না?

রোজকার জীবনে চলার পথে টুকটাক অসুবিধা, সমস্যা লেগেই থাকে। তার মধ্যে কাজের ফাঁক পাওয়া যায় না। সময় মতো প্রতিকার নিতে সবসময় সুযোগ হয়ে ওঠে না। ব্যস্ত ক...

সাপ্লিমেন্ট খেয়েই যাচ্ছেন? লাভের চেয়ে ক্ষতি হচ্ছে না তো?

ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট দিনরাত নিয়ম করে যাঁরা খান, তাঁরা কিন্তু যে কোনও সাপ্লিমেন্ট ছাড়াই পেতে পারেন আপনার প্রয়োজনীয় ভিটামিনটি। টানা অফিস করে ক্লান্...

হরমোনের কারণে শরীরে গণ্ডগোল? সামলাবেন কীভাবে?

খুব মোটা হয়ে যাচ্ছেন? খাওয়াদাওয়া নিয়ন্ত্রণে রেখেও ফল পাচ্ছেন না? মনে রাখবেন এই ওজন বৃদ্ধির কারণ তাহলে খাবারের পরিমাণ নয়, আপনার হরমোনের ভারসাম্যের অভাব...

মোটা হয়ে যাচ্ছেন? মেটাবলিজম বাড়াবেন কীভাবে?

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মেটাবলিজম কমতে থাকে। মানে কমতে থাকে খাবার হজম করে তাকে এনার্জিতে পরিণত করার ক্ষমতা। তাই নির্দিষ্ট পরিমাণ খাবার কম বয়সে খেলে শরী...