Depression

(ছবি) শরীরে হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করবে এই খাবার
যেকোনও সময় হরমোনের ভারসাম্য বিগড়ে যেতে পারে। আর যেকোনও বয়সের মানুষের ক্ষেত্রেই তা হতে পারে। এক্ষেত্রে পুরুষ অথবা মহিলা আলাদা করে বাছা যায় না। [অবসাদ ব...
Foods For Hormonal Imbalance

(ছবি) ব্যথা, কষ্ট ও ভয় দূর করুন হাত ও আঙুলের ব্যায়াম করে
ক্লান্তি, অবসাদ বা ব্যথা যাই হোক না কেন আমরা কিছুটা সহ্য করার পরই ওষুধের আশ্রয় নিই। তবে এভাবে যেকোনও সমস্যায় ওষুধ খাওয়া একেবারেই অনুচিত। তাতে শরীর ভালো ...
(ছবি) সর্বদা 'মুড' ভালো রাখতে খান এই খাবারগুলি
নিত্যদিনের জীবনে ছুটতে ছুটতে ক্লান্তি ও অবসাদ আসাটা খুব স্বাভাবিক। আর এসবের ফলে আমাদের মুড বিগড়ে যাওয়াটা একেবারেই অযৌক্তিক কোনও ব্যাপার নয়। [নিমেষে ন...
Foods That Enhance Your Mood Instantly
(ছবি) অবসাদ বাড়িয়ে তোলে এই খাবারগুলি
অবসাদের সমস্যা মূলত মানসিক। তবে জানেন কি, প্রতিদিন না জেনে আমরা কিছু এমন খাবার খাই যা অবসাদকে আরও খানিক বাড়িয়ে তোলে। [এই ৭ ধরনের খাবারে আপনার স্মৃতিশক্ত...
Foods That Cause Depression
(ছবি) এই কয়েকটি সহজ উপায়ে খুশি ফিরিয়ে আনুন জীবনে
রোজকার ক্লান্তি ও অবসাদ ভরা জীবনে খুশি থাকাটা সবচেয়ে বেশি জরুরি। যত বেশি করে অবসাদ ও মন খারাপকে প্রশ্রয় দেবেন ততই বিপদ নেমে আসবে আমাদের জীবনে। [জেনে নিন...
(ছবি) সুখী হতে চান? এই অভ্যাসগুলিকে বলুন 'গুড বাই'
কথায় বলে মানুষ অভ্যাসের দাস। যে অভ্যাসে অভ্যস্ত হবেন, তাই পরিচালনা করবে আপনার জীবনকে। আজকের ইঁদুর দৌড়ে ছুটতে গিয়ে অনেকসময়েই আমরা হাঁফিয়ে উঠি। ক্লান্ত...
Give Up These 8 Things To Be Truly Happy
(ছবি) টিভি দেখায় আসক্তি? জেনে নিন কী ক্ষতি করছেন নিজের
টিভির দৌলতে সারা দুনিয়া চলে এসেছে আমাদের হাতের মুঠোয়। রিমোটের বোতাম টিপে নিমেষে আমরা পৌঁছে যেতে পারছি বিশ্বের যেকোনও প্রান্তে, এমনকী জেনে নিতে পারছি ম...
(ছবি) আজকাল বেশি ক্লান্ত বোধ করছেন? জেনে নিন আসল কারণ
ক্লান্তি, দুর্বলতা এখনকার দিনের মানুষের মধ্যে খুব সহজেই থাবা বসায়। যত দিন গিয়েছে, ততই যেন মানুষ বেশি করে ক্লান্তি, দুর্বলতা, অবসাদে ভুগছে। আগেকার মানুষ...
Lifestyle Reasons For Fatigue
(ছবি) অবসাদে ভুগছেন? জেনে নিন অন্তরালে থাকা আসল কারণগুলি
সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে গেলে শরীর ও মন দুটোই সুস্থ থাকা প্রয়োজন। আজকের জেট যুগে সহজভাবে নিরিবলিতে দু'দণ্ড বসে থাকার সময় নেই। সবাই ছুটে চলেছেন। আর এসবের ম...
Simple Things That Cause Stress
(ছবি) জেনে নিন 'স্ট্রেস ফ্রি' হতে কোন জিনিসকে বলবেন 'গুড বাই
কথায় বলে 'স্বাস্থ্যই সম্পদ'। সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে গেলে শরীরের যত্ন নেওয়া একান্ত আবশ্যক। তবে এখনকার আধুনিক সমাজে আমাদের অসুস্থতার অন্যতম কারণ হয়ে উঠে...
(ছবি) ঘুমের মধ্যে অবচেতনে আপনি কি করেন জানেন? জেনে নিন
প্রতিদিন আমরা রাতে নিয়ম করে ঘুমোতে যাই এবং সকালে উঠি। এটাই স্বাভাবিক নিয়ম। সেই অনুযায়ী আমাদের রোজনামচা তৈরি হয়। শরীরও সেই অনুযায়ী ধাতস্থ হয়। ঘুম ঠিক ন...
Unknown Facts About Sleep
(ছবি) জেনে নিন ভালো ঘুমের জন্য কোন দশটি জিনিস করবেন না
সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে গেলে সুষম খাদ্য খাওয়ার পাশাপাশি পরিমিত ঘুমও অত্যন্ত জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুম আপনাকে শারীরিক ও মানসিক দুইভাবেই সুস্থ থাকতে সাহায্য ক...
চটজলদি খবরের আপডেট পান
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X