ভিটামিন

নতুন মা হতে চলেছেন? নিজের এবং শিশুর শরীরের জন্য এই ভিটামিনগুলি নিচ্ছেন তো?
আপনি যদি নতুন মা হতে চলেছেন তো আজকের এই টপিক আপনার জন্য ভীষন জরুরী। নতুন শিশুর মা হতে যাওয়ার এই সময় অনেক নতুন নতুন অভিজ্ঞতার মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। নান...
How To Choose The Best Prenatal Vitamins For You

সাপ্লিমেন্ট খেয়েই যাচ্ছেন? লাভের চেয়ে ক্ষতি হচ্ছে না তো?
ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট দিনরাত নিয়ম করে যাঁরা খান, তাঁরা কিন্তু যে কোনও সাপ্লিমেন্ট ছাড়াই পেতে পারেন আপনার প্রয়োজনীয় ভিটামিনটি। টানা অফিস করে ক্লান্...
আইনস্টাইনের মতো বুদ্ধিমান হয়ে উঠতে এই খাবারগুলি খাওয়া জরুরি!
আমাদের মাথার কাজ কী? কী আবার, বুদ্ধি খাটিয়ে কাজ করা। সেই সঙ্গে ব্রেনের মধ্যে স্মৃতির যে ব্যাঙ্ক রয়েছে সেখানে ঠিক মতো মেমোরি জমা করা। ঠিক উত্তর! কিন্তু ...
Foods That Boost Your Brain Power
আর কিছু খান না খান সুস্থ থাকতে রোজ ডাল আর ভাত খেতেই হবে!
আচ্ছা কখনও প্রশ্ন জাগে মনে যে কেন আজকের জেনারেশন এত ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরের মতো রোগ ভুগছে। আগে তো এই সব রোগ ৬০-৭০ বছরের ...
ডিম খেলে কি আমি মোটা হয়ে যাব?
এমন প্রশ্ন অনেকেই করে থাকেন। কারণ ডিমে রয়েছে ক্যালোরি। তাই তাদের মনে হয় ডিম খেলেই ওজন বাড়বে। তাহলে উপায়! ডিমের সঙ্গে বন্ধুত্ব ভাঙুন, আর মেদহীন শরীর পান...
How Many Calories Are There In An Egg
৪০-এর পর শরীরকে সুস্থ রাখতে এই ৭ টি উপদান বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে
শরীরের গঠনে ভিটামিন এবং খনিজের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। তাই তো শরীরে যাতে এই উপাদানটির ঘাটতি না ঘটে, সেদিকে খেয়াল রাখাটা আমাদের সবার কর্তব্য। তবে ...
বাদামে লুকিয়ে রয়েছে সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি!
বর্তমান সময়ে সুস্থ থাকাটা সত্যিই একটা চ্য়ালেঞ্জ। একে তো পরিবেশ দূষণ লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে, তার উপর আমাদের ভুলেও বৃদ্ধি পাচ্ছে একাধিক রোগের প্রকোপ। ...
Are Peanuts Good For You
সকালে ফল খেলে কী কী বিপদ হতে পারে?
দিনের শুরুতে কেমন খাবার খেতে হয়? বেশিরভাগই রুটি, ভাত, জ্যাম-পাউরুটি অথবা কনফ্লেক্সের নাম নেবেন। তাই তো? শুনলে হয়তো অবাক হয়ে যাবেন যে সবকটি উত্তরই ভুল। ...
লেবুর খোসাতেও রয়েছে যন্ত্রণা কমানোর গুণ
প্রতিবার লেবুর রস বার করে নিয়ে আমরা লেবুর খোসাটা ফেলে দি। কখনও কি ভেবে দেখি ওই খোসাটারও কোনও গুণ আছে কিনা! তাই তো আজ এই প্রবন্ধে লেবুর খোসার একটি গু...
How Lemon Peel Kills Pain
৭ টি কারণে ঘি খাওয়া জরুরি
গরম পরটা থেকে ধোঁয়া বেরচ্ছে। আর তার শরীরে একটু একটু করে গলে যাচ্ছে অনেকটা মাখন। উফফ...এমন খাবার সামনে দেখলে কার না জিভে জল আসে বলুন! কিন্তু অনেকেই এই রস থ...
Health Benefits Of Ghee
৯ টা ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার যা বদহজমের অসুবিধা কমায়
আপনার কি মাঝে মাঝেই বদ হজম হয়? যদি উত্তরটা হ্য়াঁ হয় তাহলে আজ থেকেই নিজের ডায়াটে কিছু ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। কারণ একাধিক গবেষণায় দেখা গে...
চটজলদি খবরের আপডেট পান
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X