Healthy Foods: শরীরের ভাল-মন্দ নির্ভর করে খাওয়াদাওয়ার উপর। সারা দিন কী খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন, তার উপরই নির্ভর করে আপনার শরীরের হাল কেমন থাকবে। তাই সারা বছর সুস্থ ...
গরমকালে শরীর অল্পতেই দুর্বল হয়ে পড়ে। প্রচন্ড রোদে একেবারে কাহিল হয়ে পড়ে শরীর। ঘেমেনেয়ে শরীর থেকে সব তরল বেরিয়ে যায়। তাই অল্পেই ডিহাইড্রেশনের শিকার ...
হজমের সমস্যা সারা বছরই লেগে থাকে, তবে শীতকালে সবচেয়ে বেশি দেখা দেয় হজমের সমস্যা। শীত এলেই আমরা ভাবি লেপ-কম্বলের নীচে যতটা সময় কাটানো যায় ততই ভালো। খা...
শীতকালে আমরা খুব একটা পিপাসা অনুভব করি না, ফলে জলও কম পান করি। শরীরকে উষ্ণ রাখার জন্য দিনে অনেক বার চা-কফি পান করি। সবসময় গরম খাবার খেতে পছন্দ করি। আর, এই ক...
সুস্থ-সবল থাকার জন্য যতই ব্যায়াম করুন না কেন, খাওয়াদাওয়া ঠিক করে করাটাও কিন্তু খুব প্রয়োজন। এমন কিছু কিছু খাবার রয়েছে যা আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্...
গর্ভাবস্থায় পুষ্টিকর খাবার খাওয়া মা ও সন্তান উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্যই অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড এবং আয়োডিনের মতো পুষ্ট...
শিশুর সুস্বাস্থ্যের জন্য মাতৃদুগ্ধ কতটা প্রয়োজনীয়, তা আমাদের কারুরই অজানা নয়। শিশুর পুষ্টি, বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য মাতৃদুগ্ধ খুবই জরুরি। তাই জন্মের পর...
শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা যে কোনও ঋতুতেই জ্বর, সর্দি-কাশি হতে পারে। যদিও এগুলি খুবই সাধারণ সমস্যা, তবুও শারীরিক অস্বস্তি বাড়তেই থাকে। জ্বর ও ঠান্ডা লাগার কার...
দিন যত যাচ্ছে গরমের দাপট ততই বাড়ছে। গরমে মানুষ যেমন কষ্ট পায়, তেমনই পোষ্যরাও খুব কষ্টে থাকে। তাই নিজেদের পাশাপাশি বাড়ির পোষ্যদের স্বাস্থ্যের কথাও চি...
পিরিয়ড চলাকালীন নানান সমস্যার সম্মুখীন হন মহিলারা। এই সময় ক্লান্তি, দুর্বলতা, খিটখিটে মেজাজ, তলপেটে ও শরীরে ব্যথা তো দেখা দেয়ই। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে ...
Click it and Unblock the Notifications
