স্বপ্ন আমরা সবাই দেখি। স্বপ্নশাস্ত্র অনুসারে, আমাদের সঙ্গে ভবিষ্যতে কী ঘটতে চলেছে তার পূর্বাভাস পাওয়া যায় স্বপ্ন থেকে। কিছু স্বপ্ন সুখ-সৌভাগ্যের সঙ্...
Black Tea: সকালে ঘুম ভাঙার পর গরমাগরম এক কাপ চা না খেলে যেন আলস্য কাটতেই চায় না। তেমনই বন্ধুদের সঙ্গে সান্ধ্য আড্ডায় কিংবা অতিথি সেবায়ও চায়ের বিশাল কদর। যে কো...
মেদহীন ছিপছিপে ফিগার পেতে কে না চায়! তার জন্য পরিশ্রমের কমতি রাখেন না কেউই। ওজন যাতে না বাড়ে, সারা বছরই তা নিয়ে চলে নানা প্রস্তুতি। সকালে হাঁটা, জগিং, য...
নিয়মিত যোগাসন করলে কমবে ওজন, চেহারা হবে ছিপছিপে, মেজাজ থাকবে ফুরফুরে, শরীর থাকবে এক্কেবারে ফিট। এত কিছু জানা সত্ত্বেও অনেকেই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ...
সকালটা যদি সুন্দরভাবে শুরু না করা যায়, তাহলে কিন্তু পুরো দিনটাই মাটি! হ্যাঁ ঠিক তাই। আপনার দিনের শুরুটা কী ভাবে হচ্ছে, তার উপরই নির্ভর করে সারা দিনের বাক...
কথায় বলে, সকাল ভাল কাটলে গোটা দিনটা ভাল কাটে। তবে এটা তখনই সম্ভব যখন আপনি সঠিক নিয়ম মেনে সবকিছু করবেন। আয়ুর্বেদ মতে, ইতিবাচক ভাবে আমাদের দিন শুরু করা উচ...
দিনের মধ্যে কিছু সময় থাকে যখন একটু সাবধানতা অবলম্বন করাটা একান্ত প্রয়োজন। না হলে শরীরের উপর মরারাত্মক চাপ পরে। ফলে ভাঙতে শুরু করে দেহ মন্দির। সেই জন্...
ঘুম থেকে ওঠার ঠিক ১ মিনিট পরে এক গ্লাস জল পান জরুরি কেন? ঘুমের পর এক গ্লাস জল আপনাকে কত রোগের হাত থেকে বাঁচাতে পারে জানেন? শুষ্ক ত্বক, মানসিক চাপ, সেলিব্রা...
বেশিরভাগই ঘুম থেকে ওঠার পরে কাজ করার এনার্জি পান না। আর ত্বকের অবস্থা হয় অনেকটা শুকিয়ে যাওয়া ফলের মতো। সৌন্দর্য তো দূরে থাক, ফোলা চোখ আর কুঁচকে যাওয়...
শরীর সুস্থ রাখতে সকালটা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম থেকে উঠে আপনি কী কী করছেন, কী কী করছেন না সব কিছুর প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষ প্রভাব আপনার গোটা দিন এমনকী স্বাস্থ...
কথায় বলে, সারাদিনটা কেমন যাবে তা ঠিক করে দেয় সকাল বেলাটাই। আর এই সকালের নানা অভ্যাসই আমাদের ব্যক্তিত্বে এক গুরুত্বপূর্ণ মাত্র যোগ করে। সমীক্ষায় দেখা...