উদ্বেগ

কর্মক্ষেত্রের জটিলতা অথবা ব্যক্তিগত জীবনের টানাপোড়েনে আজকাল কম-বেশি সকলেই অবসাদ ও উদ্বেগের শিকার। তবে মনে রাখবেন, উদ্বেগ কিন্তু শুধুমাত্র মানসিক সমস...

সুস্থ থাকতে শরীরের পাশাপাশি মনের ভালো থাকাও বিশেষভাবে প্রয়োজন। চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, নার্ভাসনেস, টেনশন ও দুশ্চিন্তা এই তিনটি জিনিস যদি নিয়মিত আপনার ...

শারীরিক অসুস্থতাকে ওষুধ দিয়ে নিয়ন্ত্রণে রাখা বা তা নিরাময় করা সম্ভব। কিন্তু মানসিক অসুস্থতাকে ঠিক করা বেশ শক্ত কাজ। মানসিকভাবে অসুস্থ হলে তা সারতে বে...

দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ প্রতিটি মানুষের জীবনেই রয়েছে। সমাজজীবন যত আধুনিক হচ্ছে, ততই এমন নানা সমস্যা দিন দিন বাড়ছে মানুষের মধ্যে। [এই ভাল অভ্যাস আসলে এড়িয়ে ...