স্ট্রেস

ডিপ্রেশনে ভুগছেন? সকালের এই ৫ অভ্যাসেই দূর হবে মানসিক সমস্যা!
সুস্থ জীবন পেতে, সুস্থ শরীরের পাশাপাশি প্রয়োজন সুস্থ মনও। মানসিকভাবে ভালো না থাকলে শরীরেও ক্ষতি হতে থাকে। আজকের যুগে "ডিপ্রেশন" নামক শব্দটার সঙ্গে ছোট...

স্ট্রেস কমাতে খান এই খাবারগুলি, মন শান্ত থাকবে, মিলবে টেনশন থেকে মুক্তি!
বর্তমানে কাজের চাপে হোক কিংবা ব্যক্তিগত কোনও বিষয়, স্ট্রেস বা উদ্বেগজনিত সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। বেশিরভাগ মানুষই এখন মানসিক চাপের শিকার। স্ট্রেস ক্রমশ আম...
আপনার সন্তান কি মানসিক চাপে আছে? বুঝবেন কীভাবে? জেনে নিন এর লক্ষণগুলি
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কেবলমাত্র যে বড়দেরই বিব্রত করে তা নয়, বাচ্চাদের মধ্যেও দেখা দিতে পারে। নতুন কিছু করার চেষ্টা, পড়াশোনার চাপ, শারীরিক অসুস্থতা কিং...
করোনা ভাইরাস লকডাউন : ওয়ার্ক ফ্রম হোমে কি স্ট্রেস বাড়ছে? দেখে নিন স্ট্রেস কমানোর উপায়
যতদিন যাচ্ছে বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যা। গোটা বিশ্বে অত্যাধিক পরিমাণে এই ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার কারণে, মানুষের রাতের ঘুম উড়েছে। করোনা ভাইরাস (কোভিড-১৯) এর...
ডায়াবেটিসে ভুগছেন? ঢ্যাঁড়স পারে এই সমস্যার অনেকটা সমাধান করতে
ডায়াবেটিসের রোগীদের বেশিরভাগ তাদের শরীর নিয়ে আতঙ্গিত। খাবারে বিশালরকমের বারণ, নিয়মিত ইনসুলিন ইনজেকশন নেওয়া,এমন নানা কারণ তাঁদের ভয়ের মধ্যে রাখ...
দই ভাত সত্যিই কি উপকারি?
দক্ষিণ ভারতে জন্ম নেওয়া অতি সাধারণত এই খাবারটিকে কয়েকশো বছর ধরে খেয়ে আসছে সারা ভারতীয়রা। সবাই মনে করেন দই ভাত খেলে নাকি শরীরের ব্যাপক উপকার হয়, সেই সঙ্...
পুরুষদের থেকে মহিলাদের বেশি সময় ঘুমের প্রয়োজন পরে কেন?
অবশেষে ফুল স্টপ পড়ল বিতর্কে। এক সময় তো এই নিয়ে বিজ্ঞানীদের মধ্য়ে লড়াই একেবারে তুঙ্গে উঠেছিল। কারণ একদল মানতেন ব্রেনকে অ্যাকটিভ রাখতে পুরুষ-মহিলা, উ...
সুস্থ থাকার গোপন রহস্য লুকিয়ে "গ্রিন থেরাপি"তে!
আজকের প্রজন্ম যেন সারাক্ষণ ভয়ে ভয়ে থাকে। এই না একটা রোগের বোমা এসে পরে, আর আমনি জীবনটা না শেষ হয়ে যায়। এমন হওয়াটা অস্বাভাবিক নয়! গাজা স্ট্রিপে বেঁচে থা...
৩০০০ বছরের পুরানো এই ওষুধটা সঙ্গে আছে তো?
জন্মের পর থেকে শেষ দিন পর্যন্ত রোগের সঙ্গে আমাদের পাঞ্জা লড়িয়ে যেতে হয়। কখনও আমরা জিতি তো, কখনও রোগ ব্যাধি। কিন্তু এবার থেকে শুধু আমরাই জিতবে, রোগের...
তীর্থস্থানে স্বাস্থ্য ফ্রি!
"বিশ্বাসে মিলায় বস্তু, তর্কে বহুদূর!" এই কথাটাকে সম্বল করে নিজ এবং পরিবারের মঙ্গল কমনায় যুগের পর যুগ ধরে ভগবান মানুষেরা তীর্থস্থানে মাথা ঠুকে চলেছেন। ত...
সুস্থ শরীর পেতে হাসতে থাকাটা জরুরি!
একেবারে ঠিক শুনেছেন। একাধিক কেস স্টাডি করে একথা প্রমাণিত হয়েছে যে হাসি নানাভাবে আমাদের শরীরের গঠনে সাহায্য করে। কিন্তু হাসির সঙ্গে শরীরের ভাল-মন্দের ...
শরীর সম্পর্কে এই ৭টি কথা জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন
শরীর বাস্তবিকই এক আজব দুনিয়া। যেখানে প্রতিনিয়ত কিছু না কিছু ঘটেই চলেছে। কখনও ভাল কিছু হচ্ছে , তো কখনও খারাপ। আর যদি একবার খারাপ কিছু ঘটে যায়, তাহলেই বিপ...
চটজলদি খবরের আপডেট পান
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion