অনিদ্রা

রাত্রিরে কি ঠিক মতো ঘুম আসে না? তাহলে সাহায্য নিন এই ঘরোয়া পদ্ধতির!
৩০ এ গাড়ি। ৪০-এর মধ্যে ফ্ল্যাট, আর এর মাঝে ২-৩ বার বিদেশ ভ্রমণ তো চাইই চাই। তাই ১২ ঘন্টা হোক কী ১৪, অফিস টাইম মাত্রা ছাড়ালেও ক্ষতি নেই। কিন্তু স্বপ্ন পূ...
Home Remedies To Beat Insomnia

(ছবি) শরীর সুস্থ রাখতে ম্যাগনেসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা কতটা?
শরীরকে সুস্থ সবল রাখতে হলে নিয়মিত খাবার যেমন খেতে হবে তেমনি খাবারের মধ্যে কোন খাদ্যগুণ আপনার শরীরের জন্য ভালো বা কোনটা খারাপ সেটাও জেনে রাখা দরকার। খা...
World sleep day 2020 : অনিদ্রা দূর করতে সবচেয়ে উপযোগী এই খাবারগুলি
কাজের চাপে হোক অথবা অন্য যে কোনও কারণে হোক, রাতে নিশ্চিন্তে ঘুমানো অনেকের কাছেই এখন স্বপ্নের জিনিস। চিকিৎসকেরা যেমন বলেন, রাতের ঘুম না হওয়া স্বাস্থ্যে...
Miracle Foods That Treat Insomnia
(ছবি) অনিদ্রা দূর করুন এই খাবারে
গবেষণায় প্রমাণিত, পরিমিত ঘুম আমাদের শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে সাহায্য কবে। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে ঘুম কম হওয়া বা অনিদ্রার সঙ্গে বহু বড় র...
(ছবি) অনিদ্রা কোন বড় রোগকে ডেকে আনে শরীরে
সুস্থ থাকার জন্য পরিমিত ও স্বাস্থ্যকর খাওয়া-দাওয়ার পাশাপাশি নিশ্চিন্ত ঘুম অবশ্য প্রয়োজনীয়। পর্যাপ্ত ঘুম আপনাকে শারীরিক ও মানসিক দুইভাবেই সুস্থ থাকত...
Diseases Caused By Poor Sleep Effects On Health
চটজলদি খবরের আপডেট পান
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X