International Yoga Day: উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা? নিয়মিত করুন এই ৪ যোগাসন, শীঘ্র পাবেন ফল! উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। অত্যধিক ওজন, অতিরিক্ত লবণ খাওয়া, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার অ...
যোগব্যায়ামের সময়ে এই ভুলগুলো করছেন না তো? স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে যোগাসন শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী। সুস্থ ও ফিট থাকতে ডাক্তাররাও যোগাসনের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তবে যোগব্যায়ামের ক্ষেত্রে...
International Yoga Day: সুন্দর, উজ্জ্বল ত্বক পেতে আজ থেকেই শুরু করুন এই যোগাসনগুলি যোগাসনের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। শাস্ত্রেও যোগাসনের বর্ণনা পাওয়া যায়। শরীর সুস্থ রাখতে ও মন শান্ত করার ক্ষেত্রে, এটি হল সবচেয়ে কার্যকর ...