সুস্থভাবে বাঁচতে গেলে সবার আগে স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার দিকে নজর দিতে হবে। খাবারে থাকা নানা রকম পুষ্টিকর উপাদান আমাদের শরীরকে ভিতর থেকে সুস্থ রাখে। ক...
দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার মাঝে, যথাযথ শরীরচর্চার সময় অনেকেই পায় না। আর যে টুকু অবসর সময় পাওয়া যায়, সেই সময়টুকু বিশ্রাম করেই কেটে যায়। যার ফলে স্বা...
দিনের প্রথম খাবার সঠিক সময়ে খাওয়া যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমন শেষ খাবারও সময়মতো খাওয়া উচিত। রাতে আপনি কী খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন তার ওপর নির্ভর করে আপনার সুস...
উইকএন্ড মানেই ব্রেকফাস্ট থেকে ডিনার, খাওয়া দাওয়া একটু স্পেশ্যাল না হলে চলে না। ডিম, মাছ, মাংসর এতধরণের রেসিপি রয়েছে যে তা দিয়ে ব্রেকফাস্ট ডিনার লাঞ্চ সব...
Click it and Unblock the Notifications
