Fat Burning Drinks: মেটাবলিজম বাড়াতে রোজ পান করুন এই ৫ পানীয়, ওজন কমবে তরতরিয়ে!

চিয়া সীড ও পাতিলেবুর জল

এক কাপ জলে ১-২ ঘণ্টা চিয়া বীজ ভিজিয়ে রাখুন। এই পানীয়তে একটি পাতিলেবুর রস এবং আধা চা চামচ মধু দিয়ে ভালো ভাবে মিশিয়ে নিন। ব্যস, তৈরি আপনার চিয়া লেমনেড!

পাতিলেবু ও আদার জল

আদার খোসা ছাড়িয়ে ছোটো ছোটো টুকরো করে নিন। মিক্সিতে আদা এবং জল দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। এক গ্লাস জলে এই আদার পেস্ট, লেবুর রস এবং ভাজা জিরা গুঁড়ো দিয়ে ভালভাবে মিশিয়ে পান করুন।

জিরা ও দারুচিনির জল

পরিমাণমতো জলে ৪ চা চামচ গোটা জিরা এবং ২ টুকরো দারুচিনি দিয়ে ফোটান কিছুক্ষণ। একটি গ্লাসে এই জল ছেঁকে তাতে লেবুর রস মেশান। এবার পান করুন।

গ্রিন টি এবং পুদিনা জল

এক গ্লাস গরম জলে একটি গ্রিন টি ব্যাগ কিছুক্ষণ রাখুন। তারপর টি ব্যাগটি ফেলে দিন। এতে পুদিনা পাতা, লেবুর রস এবং মধু ভালভাবে মেশান। এবার পান করুন পুদিনা গ্রিন টি।

জোয়ান ডিটক্স ওয়াটার

১ টেবিল চামচ জোয়ান সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। পর দিন সকালে এই পানীয়টি ছেঁকে কিছুক্ষণ ফোটান। এতে দারুচিনি ও কয়েক স্লাইস পাতিলেবু দিয়ে পান করুন।