(ছবি) এই ৭টি কারণে রোগ বাসা বাঁধে আপনার শরীরে

Posted By:
Subscribe to Boldsky

শরীর থাকলে রোগ হবেই। সেটা আটকানো কোনওমতেই সম্ভব নয়। তবে তা আটকাতে গেলে আমাদের জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আবশ্যক। যাতে ঘনঘন অসুখের কবলে না পড়তে হয় আমাদের। [মুখ দেখেই বলে দেওয়া যায় শরীরের এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে]

অসুখ-বিসুখের নানা কারণের মধ্যে অবশ্যই রয়েছে আমাদের নানা অভ্যাস যা শরীরকে অসুস্থ করে তোলে নিমেষেই। তাই অভ্যাসের কিছু পরিবর্তন সুস্থ থাকতে বিশেষ সাহায্য করে। [হাতের লেখা দিয়ে শরীরের কোন কোন রোগ চেনা যায়]

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যদি বেশিদিন সুস্থ থাকতে চান, তাহলে নিশ্চিতভাবেই আপনার জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। কিছু বদঅভ্যাসকে বিসর্জন দিতে হবে। নিচের স্লাইডে দেখে নিন, কি কি কারণে রোগ বাসা বাঁধে আপনার শরীরে। [খালি পেটে এই খাবার খাওয়া? নৈব নৈব চ!]

খাবার অভ্যাস

খাবার অভ্যাস

নিম্নমানের বা অপুষ্টিকর খাবার খাওয়া শরীরে রোগের আড়ত হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। এর ফলে বর্তমান সময়ে ক্যানসার, ডায়বেটিস, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি বহুগুণ বেড়ে গিয়েছে।

ধূমপান

ধূমপান

ধূমপানের ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি ইত্যাদি এর মধ্যে খুব সাধারণ। এছাড়াও ক্যানসারের মতো মারণ রোগ হতে পারে ধূমপানের ফলে।

অ্যালকোহল

অ্যালকোহল

হার্টের রোগের প্রবণতা বাড়িয়ে তোলে অ্যালকোহল জাতীয় পানীয়। এছাড়াও আয়ুও কমে যায় এটি খেলে।

স্থূলতা

স্থূলতা

আধুনিক সমাজে স্থূলতার সমস্যায় ভোগেন প্রচুর মানুষ। এর ফলে হার্টের সমস্য়া, ক্য়ানসার ইত্যাদি রোগ হতে পারে।

অলসতা

অলসতা

অলস জীবনযাপ করলে হাইপারটেনশন, উচ্চ কোলেস্টেরল, অবসাদ, হার্টের সমস্যা, ডায়বেটিস, স্ট্রোক ইত্যাদি হতে পারে।

ক্লান্তি

ক্লান্তি

ক্লান্তির ফলে অ্যালজেইমারের মতো রোগ, তাড়াতাড়ি বয়স্ক হয়ে যাওয়া ও গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়।

নিদ্রাহীনতা

নিদ্রাহীনতা

কম ঘুম হওয়া বা নিদ্রাহীনতার ফলে হাইপারটেনশন, হার্টের অসুখ, কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া ইত্যাদির সমস্যা হতে পারে।

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    Lifestyle Habits That Cause Diseases

    Lifestyle Habits That Cause Diseases
    Story first published: Monday, October 5, 2015, 12:10 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more