(ছবি) এই ৭টি কারণে রোগ বাসা বাঁধে আপনার শরীরে

Published: Monday, October 5, 2015, 12:10 [IST]

শরীর থাকলে রোগ হবেই। সেটা আটকানো কোনওমতেই সম্ভব নয়। তবে তা আটকাতে গেলে আমাদের জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আবশ্যক। যাতে ঘনঘন অসুখের কবলে না পড়তে হয় আমাদের। [মুখ দেখেই বলে দেওয়া যায় শরীরের এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে]

অসুখ-বিসুখের নানা কারণের মধ্যে অবশ্যই রয়েছে আমাদের নানা অভ্যাস যা শরীরকে অসুস্থ করে তোলে নিমেষেই। তাই অভ্যাসের কিছু পরিবর্তন সুস্থ থাকতে বিশেষ সাহায্য করে। [হাতের লেখা দিয়ে শরীরের কোন কোন রোগ চেনা যায়]

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যদি বেশিদিন সুস্থ থাকতে চান, তাহলে নিশ্চিতভাবেই আপনার জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। কিছু বদঅভ্যাসকে বিসর্জন দিতে হবে। নিচের স্লাইডে দেখে নিন, কি কি কারণে রোগ বাসা বাঁধে আপনার শরীরে। [খালি পেটে এই খাবার খাওয়া? নৈব নৈব চ!]

খাবার অভ্যাস

নিম্নমানের বা অপুষ্টিকর খাবার খাওয়া শরীরে রোগের আড়ত হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ। এর ফলে বর্তমান সময়ে ক্যানসার, ডায়বেটিস, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি বহুগুণ বেড়ে গিয়েছে।

ধূমপান

ধূমপানের ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি ইত্যাদি এর মধ্যে খুব সাধারণ। এছাড়াও ক্যানসারের মতো মারণ রোগ হতে পারে ধূমপানের ফলে।