(ছবি) চোখ ভালো রাখুন এই খাবারগুলি নিজের ডায়েট চার্টে রেখে

Published: Saturday, September 5, 2015, 13:33 [IST]

চোখে দেখার ক্ষমতা না থাকলে গোটা দুনিয়া, গোটা জীবনটাকেই বিবর্ণ মনে হয়। যাদের দৃষ্টিশক্তি নেই, তাদের কাছে এটা সবসময়ের জন্য অভিশাপ বলে মনে হয়। [মুখ দেখেই বলে দেওয়া যায় শরীরের এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে]

আর যাদের ভগবান দেখার চোখ দিয়েছেন, তাদের অবশ্য কর্তব্য নিচের চোখটিকে ভালো রাখা এবং মৃত্যুর পরে তা দান করে দেওয়া যাতে দৃষ্টিহীনরা আপনার চোখ দিয়ে সারা পৃথিবীকে চিনতে পারে। [ক্যামেরার ফ্ল্যাশে দৃষ্টিহীন হল তিন মাসের শিশু]

সেজন্য প্রয়োজন সঠিক খাবার খাওয়া যাতে চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে, চোখ শুকিয়ে না যায় বা অল্পবয়সে ছানি না পড়ে। [চক্ষুশিবিরে অপারেশন করিয়ে দৃষ্টি হারালেন ৬০ জন]

নিচের স্লাইডে দেখে নিন শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ চোখকে ভালো রাখতে তাই কোন খাবারের উপরে ভরসা করবেন। [জানুন মাছ খাওয়াকে কেন মহৌষধী বলছেন বিশেষজ্ঞরা]