(ছবি) হরেক ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে এই ৬ খাবার

রসুন

মাংসপেশীর ব্যথা কমাতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। একইসঙ্গে রসুন খেলে নানা জায়গার গাঁটের ব্যথাও দূর হয়।

কফি

অত্যধিক খাটনির ফলে অনেকের মাংসপেশীতে ব্যথা-বেদনা হয়। এমন ক্ষেত্রে কফির মধ্যে থাকা উপাদান তা কমিয়ে দেয়। মাংসপেশীর চোট সারাতেও কফি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নেয়।

মাছ

মাছে থাকে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যা আর্থারাইটিস বা বাতের ব্যথা কমাতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নেয়।

চেরি ফল

গাঁটের ব্যথা, ফুলে যাওয়া, লাল হয়ে যাওয়া ইত্যাদি থেকে মুক্তি দিতে পারে চেরি। রক্তের ইউরিক অ্যাসিডকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারার জন্যই এমন সম্ভব হয়।

কমলালেবু

ভিটামিন সি সবসময়ই সর্দি-কাশি সহ ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচায়। কমলালেবুতে তা অনেক মাত্রায় রয়েছে। একইসঙ্গে এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস যা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

ওটস

ওটসে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম যা মাংসপেশীতে টান ধরা থেকে বাঁচায়। এছাড়া এতে থাকা দস্তা মেয়েদের ঋতুস্রাবের সময়ের ব্যথাভাব থেকে মুক্তি দেয়।