(ছবি) হরেক ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে এই ৬ খাবার

Posted By:
Subscribe to Boldsky

শরীর থাকলে তা খারাপ হবেই। সেটা আটকানো সম্ভব নয়। তবে তা যাতে ছোটখাটো কারণে না বিগড়ায় সেটা দেখাটা অন্যতম কর্তব্য। [শরীরের নানা অঙ্গে ব্যথা কমান এই উপায়ে]

একটু বয়স বাড়ায় সঙ্গে সঙ্গেই আমাদের শরীরের নানা জায়গায় ব্যথা বেদনা হওয়া শুরু হয়। নানা জায়গার হাড়ের সংযোগস্থল, কোমর, পিঠ ইত্যাদি নানা জায়গার ব্যথা একেবারে কাবু করে দেয়। [বার্ধক্যজনিত যন্ত্রণা নিরাময়ের ঘরোয়া কিছু টোটকা]

সেটা থেকে বাঁচতে আমরা প্রথমে পেনকিলারের আশ্রয় নিই। তারপরে সেটাতে না কমলে বাধ্য হয়ে চিকিতসকের পরামর্শ নিই। আর তাতে না কমলে ব্যথাই হয় আমাদের নিত্যসঙ্গী। [ওষুধ ছাড়াই কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন শরীরের ব্যথা?]

নিচের স্লাইডে কয়েকটি খাবারের সম্পর্কে বলা হয়েছে যা খেলে ব্যথা-বেদনা থেকে সহজেই দূরে থাকতে পারা যাবে।

রসুন

রসুন

মাংসপেশীর ব্যথা কমাতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। একইসঙ্গে রসুন খেলে নানা জায়গার গাঁটের ব্যথাও দূর হয়।

কফি

কফি

অত্যধিক খাটনির ফলে অনেকের মাংসপেশীতে ব্যথা-বেদনা হয়। এমন ক্ষেত্রে কফির মধ্যে থাকা উপাদান তা কমিয়ে দেয়। মাংসপেশীর চোট সারাতেও কফি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নেয়।

মাছ

মাছ

মাছে থাকে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড যা আর্থারাইটিস বা বাতের ব্যথা কমাতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা নেয়।

চেরি ফল

চেরি ফল

গাঁটের ব্যথা, ফুলে যাওয়া, লাল হয়ে যাওয়া ইত্যাদি থেকে মুক্তি দিতে পারে চেরি। রক্তের ইউরিক অ্যাসিডকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারার জন্যই এমন সম্ভব হয়।

কমলালেবু

কমলালেবু

ভিটামিন সি সবসময়ই সর্দি-কাশি সহ ঠান্ডা লাগা থেকে বাঁচায়। কমলালেবুতে তা অনেক মাত্রায় রয়েছে। একইসঙ্গে এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস যা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

ওটস

ওটস

ওটসে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম যা মাংসপেশীতে টান ধরা থেকে বাঁচায়। এছাড়া এতে থাকা দস্তা মেয়েদের ঋতুস্রাবের সময়ের ব্যথাভাব থেকে মুক্তি দেয়।

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    6 Best food to eat for pain relief

    6 Best food to eat for pain relief
    Story first published: Thursday, October 22, 2015, 17:15 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more