সময়ের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বেড়েছে আমাদের ব্যস্ততা। শুধুমাত্র পুরুষ নয়, সময় এবং পেটের তাগিদে নারীরাও এখন সমান তালে ব্যস্ত। তাই গর্ভাবস্থার সময় হোক অথবা সদ...
একথা সবার জানা যে বিষ খেলে মৃত্যু নিশ্চিত। তাহলে আমাদের শরীরে যে প্রতি নিয়ত বিষ জমছে সেদিকে কারও খেয়াল নেই কেন? নানা কারণে প্রতি সেকেন্ডে আমাদের সারা শর...
শরীরকে সুস্থ রাখতে রসুনের কোনও বিকল্প নেই। শুধু তাই নয় নানা জটিল রোগের কারণে হঠাৎ মৃত্য়ুর হাত থেকে রক্ষা করতেও এই ছোট্ট সবজিটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা ...
শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদান বেরিয়ে না গেলে দেখা দেয় নানা রোগ। তাই তো প্রতিদিন সকালে পেট পরিষ্কার হওয়াটা একান্ত প্রয়োজন। আর যাদের এমনটা না হয়, তারা কী কর...
শরীরের গঠনে মধুর কোনও বিকল্প নেই। কিন্তু সেই মধু যদি ভেজাল হয়, তাহলে! একাধিক গবষণায় দেখা গেছে ভেজাল মধুতে এমন কিছু উপাদান থাকে, যা দীর্ঘদিন ধরে শরীরে প্...
সারা দিনে আমরা যে যে সময় খাবার খাই ব্রেকফাস্ট তার মধ্য়ে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ। সেই কারণেই তো চিকিৎসকেরা ব্রেকফাস্ট মিস করতে মানা করেন। তাহলে এখন প্রশ্...
শরীর ভাল তো রাখতেই হবে। কিন্তু তাই বলে খেতে হবে কাঁচা খাবার! জানি জানি শুনতে একটু আজব লাগছে। কিন্তু একথা প্রমাণিত হয়েছে যে কাঁচা খাবার থেকে বেশি পুষ্টি...
বাড়ির বাইরের খাবার মানেই তা ক্ষতিকারক, এমন ভাবনাটা যত তাড়াতাড়ি মনে গেঁথে নিতে পারবেন, ততো শরীরের জন্য় ভালো। কারণ বেশিরভাগ স্ট্রিট ফুডে যেসব উপাদা...
আপনি কি ছোট গাজর খেতে পছন্দ করেন? উত্তর যদি হ্য়াঁ হয় তাহলে আজই তা খাওয়া বন্ধ করুন। এমন কথা কেন বলছি? জানতে গেলে চোখ রাখতে হবে বাকি প্রবন্ধে। আজকাল অনেকে...
আমাদের শরীরে প্রতিদিনের কাজকর্মে নানা ক্ষতিকর টক্সিন তৈরি হতে থাকে। তা বের না করলে নানাভাবে তা শরীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। [শুধু ঘুমিয়েও ওজন ঝরানো স...