পটি পরিষ্কার হয় তো? না হলে কিন্তু বিপদ!

উপকরণ:

১. আপেলের রস- হাফ কাপ

২. লেবুর রস- হাফ কাপ

৩. আদার রস- ১ চামচ

৪. সামুদ্রিক লবন- হাফ চামচ

৫. জল- হাফ গ্লাস

ওষুধটি বানানোর পদ্ধতি:

প্রথমে জলটা ফুটিয়ে নিন। যখন দেখবেন জলটা ফুটতে শুরু করেছে, তখন তাতে পরিমাণ মতো সামুদ্রিক লবন মেশান। নুনটা জলে ভাল করে গুলে গেলে আঁচটা বন্ধ করে এবার একে একে আপেলের রস, লেবুর রস এবং আদার রস মেশান। ভাল করে সবকটি উপকরণ মিশিয়ে একটা পাত্রে মিশ্রনটি রেখে দিন।

কখন খেতে হবে?

প্রতিদিন ঘুম থেকে ওঠার পর , লাঞ্চের আগে এবং রাতে শুতে যাওয়ার আগে ২ চামচ করে এই মিশ্রনটি খেলে দেখবেন পটি পরিষ্কার হতে শুরু করে দিয়েছে।

কতদিন খেতে হবে এই ওষুধ?

টানা ৭ দিন, দিনে তিনবার করে ওই ওষুধটি খাওয়া মাস্ট!

এই ওষুধটির সঙ্গে...

প্রতিদিন ওষুধটির খাওয়ার পাশপাশি যদি এক বাটি করে দই খেতে পারেন, তাহলে শরীরে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। ফলে একদিকে হজম ক্ষমতার যেমন উন্নতি ঘটে, তেমনি পটিও পরিষ্কার হতে শুরু করে দেয়।

খেয়াল রাখবেন...

যখন পটি পরিষ্কার হতে শুরু করবে, তখন দিনে একবার অবশ্যই স্যালাড খাবেন। সেই সঙ্গে ভাজা খাবার খাওয়া, স্মোকিং এবং মদ্যপান একেবারে বন্ধ করে দিতে হবে।