আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের অবদান প্রচুর। এই দুটি উপাদানই আমাদের হাড়-কে সুস্থ, সবল ও শক্তিশালী রাখতে অত্যন্ত গুরু...
বয়সের সঙ্গে সঙ্গে অস্টিওপরোসিস নামক হাড়ের সমস্যা ক্রমশই বাড়তে থাকে। শরীরের হাড়গুলি ভঙ্গুরপ্রায় হতে শুরু করে। আর স্বাভাবিকভাবেই এর ফলে শরীরে নানারকম ...