ওয়ার্কআউট

শুধু ওয়ার্কআউট নয়, ওজন কমাতে মানতে হবে পোস্ট ওয়ার্কআউট রুটিনও
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সর্বপ্রথমেই মাথায় আসে এক্সারসাইজ করার কথা। অনেকেই মনে করেন শুধু ঘাম ঝরালেই ওজন কমে যাবে। কিন্তু এই ধারণা একদম ভুল। ওজন কমানোর জন্য...
Post Workout Tips That You Must Follow To Lose Weight

পেশী গঠনের সময় এই পাঁচটি ভুল থেকে দূরে থাকুন
সুস্থ থাকার জন্যে আমরা ভাল খাওয়াদাওয়ার পাশাপাশি শরীরচর্চা করে থাকি। ভাল স্বাস্থ্য বানানোর জন্যে যেমন সঠিক ডায়েটের দরকার, তেমনি পরিকল্পনামাফিক স্বাস...
আপনার সারা শরীরে রক্তচলাচল ঠিক মতো হচ্ছে তো? না হলে কিন্তু...
শরীরকে সুস্থ রাখতে রক্তচলাচল ঠিক মতো হওয়াটা জরুরি। না হলে কিন্তু নানাবিধ জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বহুগুণে বৃদ্ধি পায়। আসলে রক্তের মাধ্যমেই ...
Boost Your Circulation In Ten Minutes
এক মিনিটের শরীরচর্চা ঠিক কী?
আচ্ছা অনেকেই শরীরচর্চা করেন না। এমন কেন? হয়তো বেশিরভাগই বলবেন হাতে সময় নেই। একথা ঠিক যে বর্তমান জেট যুগে সময়ের বড় অভাব। তাই তো এক অভিনব শরীরচর্চার প্...
চটজলদি খবরের আপডেট পান
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X