(ছবি) ইউরিক অ্যাসিড ও গাঁটের ব্যথা দূর করুন এই উপায়ে

কিডনির গোলযোগ দেখা দিলে মানুষের দেহে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্য়া হয়। কিডনি ঠিকমতো কাজ করে না, ফলে মূত্রের মধ্য দিয়ে শরীরের দূষিত পদার্থগুলি বের হতে পারে না। [পেটে ব্যথা সারবে এই ঘরোয়া টোটকায়]

বেশি প্রোটিন বা ইউরিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খেলে আমাদের দেহে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা বেড়ে যায়। কিডনির পক্ষে যতোটা সম্ভব ইউরিক অ্যাসিড বের করা হলেও কিছুটা শরীরে থেকেই যায়। [হাঁটুর ব্যথা সারানোর ঘরোয়া টোটকা]

শরীরে অবশিষ্ট এই ইউরিক অ্যাসিড রক্তের সঙ্গে মিশে গিয়ে নানা জায়গার গাঁটে গিয়ে জমা হয়। যেমন গোড়ালি, হাঁটু, কবজি, কনুইয়ে হাড়ের সংযোগস্থলে জমে গিয়ে গাঁটে গাঁটে ব্যথা সৃষ্টি করে। [শীতকালে কেন বাড়ে পায়ে ব্যথার সমস্যা?]

এই অবস্থা মধ্য বয়স থেকেই হতে পারে। নিজেদের খাওয়া-দাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ না থাকলে, অত্যধিক পরিমাণে মাংস, পেঁয়াজ, বিনস, কড়াইশুঁটি, মাশরুম খেলে এই সমস্যা হতে পারে। [এই দশ কারণে হয় বাতের ব্যথা]

এছাড়া অতিরিক্ত মদ্যপান করলে ইউরিক অ্যাসিড ও গাঁটের ব্যথার সমস্যা দেখা দিতে পারে। নিচের স্লাইডে দেখে নিন, কি ধরনের পানীয় এর হাত থেকে মুক্তি দিতে পারে। [শরীরের নানা অঙ্গে ব্যথা কমান এই উপায়ে]

আনারসের রস

শরীর থেকে অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড দূর করতে বিশেষ সাহায্য করে আনারস। এতে থাকা ব্রোমেলিন এতে বিশেষ ভূমিকা নিয়ে গাঁটের ব্যথা দূর করে।

গাজরের রস

গাজরের রস ও শশার রস মিশিয়ে খান। তবে শরীর আর্দ্রও থাকবে এবং ইউরিক অ্যাসিডও জমবে না।

আদার রস

কয়েক টুকরো আদা গরম জলে ফুটিয়ে রস করে ঠান্ডা করুন। এতে সামান্য মধু মিশিয়ে খান। ইউরিক অ্যাসিড ও গাঁটের ব্যথা, দুইই দূর হবে।

চেরির রস

গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ইউরিক অ্যাসিড কমাতে বিশেষ সাহায্য করে চেরির রস।

বীটের রস

বীটের রসের সঙ্গে গাজর ও শশার রস মিশিয়ে খেলে জমে থাকা ইউরিক অ্যাসিড মূত্রের সঙ্গে বেরিয়ে যায়। এছাড়া গাঁটের ব্যথা হলে নিয়মিত এই রস খেতে পারেন।

আপেল

শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের সমতা বজায় রাখতে বিশেষ সাহায্য করে আপেলের রস। এতে থাকা ম্যালিক অ্যাসিড শরীরে জমে থাকা বাড়তি ইউরিক অ্যাসিডকে বের করে দেয়।