Skin Cancer: ত্বকে ক্রমাগত জ্বালা-চুলকানি? হতে পারে ত্বকের ক্যানসার, জানুন বিশেষজ্ঞদের মত

Skin Cancer: ক্যানসার এমন একটি মারণ রোগ, যার সময়মতো খোঁজ না হলে প্রাণঘাতী হতে পারে। ক্যানসার (cancer) আমাদের শরীরের যে কোনও অঙ্গে হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। অঙ্গভেদে ক্যানসারের লক্ষণও আলাদা হয়। ত্বকের ক্যানসারও (skin cancer) রয়েছে সেই তালিকায়।

তবে স্বস্তির বিষয় হল, অন্যান্য দেশের তুলনায় আমাদের দেশে এই সমস্যার কেস অনেক কমই। চিকিৎসকদের মতে, তথ্যের অভাবে অনেকেই এই সমস্যার লক্ষণগুলি (Symptoms of skin cancer) উপেক্ষা করে। যা প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ছবি সৌ: পিক্সেলস

মূলত, সূর্যের আলো শরীরের যে সব অংশে ক্রমাগত লাগে, সেই অঙ্গগুলিতেই এই ধরনের সমস্যা দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV rays from the sun) ত্বকের ক্যানসারের অন্যতম বড় কারণ। আমাদের ত্বক স্পর্শকাতর হয়, আমাদের অসতর্কতার ফলে ছোট কোনও প্রদাহ বা র‌যাশ থেকেও চামড়ায় হানা দিতে পারে এই মারণরোগ। কর্মব্যস্ততা ও পরিবর্তনশীল জীবনযাত্রায় আমরা অনেক সময়ই ত্বক নিয়ে সচেতন থাকি না। যা ভবিষ্যতে মারাত্মক আকার ধারণ করে। তাই আমরা ত্বকের ক্যানসারের কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিরোধের ব্যবস্থা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন-

আপনি ভাবতে পারেন, ত্বকের ক্যানসার শুধুমাত্র সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা জায়গাগুলিতে ঘটে, যেমন মুখ বা হাত। কিন্তু এটা একেবারেই ঠিক নয়। ত্বকের ক্যানসার শরীরের এমন অংশেও ঘটতে পারে যেগুলি পোশাক দ্বারা আবৃত থাকে, যেমন পিঠ বা পেট।

• ক্রমাগত ত্বক ফ্ল্যাকিং: একই জায়গায় বারবার স্ক্যাব তৈরি এবং চামড়া উঠে যাওয়া (খোসার মত)।

• নতুন দাগ বা ফুসকুড়ি: হঠাৎ করে ত্বকে নতুন রঙের দাগ, আঁচিল বা ফুসকুড়ি দেখা দেয়।

• আঁচিলের পরিবর্তন: বিদ্যমান আঁচিলের আকার, রঙ বা আকৃতিতে পরিবর্তন।

• অস্বাভাবিক ক্ষত: যে কোনও ক্ষত যা দীর্ঘ সময় ধরে নিরাময় হয় না বা বারবার ফিরে আসে।

• কান, ঘাড় বা গোপনাঙ্গের চারপাশে পরিবর্তন: এইসব জায়গায় ফুসকুড়ি, দাগ বা ঘন প্যাচ দেখা যায়।

• জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি: ত্বকের ক্রমাগত জ্বালা বা চুলকানি, যা দূর হয় না।

ত্বকের ক্যানসার (Causes of skin cancer) কেন হয়?

• ত্বকের রঙ: ফর্সা ত্বকের মানুষরা মেলানিনের অভাবের কারণে ত্বকের ক্যানসারে বেশি সংবেদনশীল। মেলানিন সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে।

• রোদে পোড়া: রোদে পোড়াভাব ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।

• সূর্যের রশ্মি: সূর্যের রশ্মির দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজার ত্বকের জ্বালা এবং ক্ষতি করে, ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়।

• জেনেটিক: পরিবারের কারও ত্বকের ক্যানসার থাকলে এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

• ইমিউন সিস্টেম: যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের ত্বকের ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

Weight loss tips: ওজন কমানো নিয়ে চিন্তিত? ডায়েটে রাখুন এই প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারগুলি

কীভাবে ত্বকের ক্যানসার প্রতিরোধ করবেন?

• সানস্ক্রিন ব্যবহার: রোদে বের হওয়ার আগে এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি যুক্ত ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

• ঢিলেঢালা পোশাক: রোদে ঢিলেঢালা, হালকা রঙের পোশাক পরুন।

• স্বাস্থ্যকর ডায়েট: ফল, সবজি ও অন্যান্য পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার খান।

• হাইড্রেশন: পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন।

• নিয়মিত চেকআপ: যেকোনও

পরিবর্তন সনাক্ত করার জন্য নিয়মিত আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন এবং কোনো উদ্বেগজনক অবস্থার ক্ষেত্রে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও যতটা পারবেন সরাসরি সূর্যের আলোতে থাকা এড়িয়ে চলুন।