For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

কোভিড - ১৯ : জুতো ও পায়ের থেকে সংক্রমণ এড়াতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

|

আনলক পর্ব শুরু হওয়ার পর থেকে বেড়েই চলেছে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা। দিনদিন নতুন রেকর্ড গড়ছে এই ভাইরাস। সংক্রমণ রোধে মাস্ক ব্যবহার, সামাজিক ও শারীরিক দূরত্ব মেনে চলার পাশাপাশি হাত ধোওয়ার উপর জোর দিচ্ছে WHO এবং স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। কিন্তু পা? জুতো বা পায়ের মাধ্যমেও কী করোনা ভাইরাস সংক্রমণের আশঙ্কা রয়েছে? যদি আশঙ্কা থেকে থাকে, তবে বাঁচার উপায় কী? এই প্রশ্ন কিন্তু অনেকের মনেই দেখা দিচ্ছে বারবার।

COVID-19 Pandemic : How To Take Care Of Your Feet At Home

এই বিষয়টি নিয়ে বিভিন্ন দেশের সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞরা বহু তথ্য সামনে এনেছেন। অস্ট্রেলিয়ার একদল গবেষক জানান, জুতোর মাধ্যমেও করোনা সংক্রমণের আশঙ্কা দেখা দিতে পারে। কারণ, জুতো পরে বাড়িতে ঢোকার সময় জুতোর তলায় লেগে থাকা জীবাণুও অনায়াসেই বাড়িতে প্রবেশ করতে পারে। মেঝেতে ছড়াতে পারে ভাইরাস। আবার অসাবধানবশত সেই জুতো যদি কেউ ছুঁয়ে দেয় তাহলে সংক্রমণের আশঙ্কা থেকেই যায়।

এখন নিশ্চয়ই ভাবছেন সংক্রমণ এড়াতে কী করনীয়। অনেকেই চামড়ার ও বিভিন্ন ডিজাইনার জুতো পরতে বেশি পছন্দ করেন। সেক্ষেত্রে এই ধরনের জুতোকে যদি জীবাণুনাশক স্প্রে করা হয় বা ধুয়ে দেওয়া হয় তাহলে নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কিন্তু করোনা থেকে তো বাঁচতেই হবে। তবে চলুন জেনে নিন পা ও জুতো থেকে সংক্রমণ এড়াতে কী করবেন আর কী করবেন না।

COVID-19 Pandemic : How To Take Care Of Your Feet At Home

জুতো থেকে সংক্রমণ এড়াতে যা করবেন

১) চামড়ার জুতো নয়, ওয়াশেবল প্লাস্টিকের জুতো পরতে হবে।

২) বাইরে পরে যাওয়া জুতো ঘরের ভেতরে আনা যাবে না।

৩) বাইরের থেকে আসার পর ঘরে ঢোকার আগে জুতো এবং মোজাটি নির্দিষ্ট স্থানে বাড়ির বাইরে রেখে দিন।

৪) এবার ভালো করে সাবান দিয়ে পা ধুয়ে বাড়ির ভেতরে প্রবেশ করুন।

৫) বাইরে থাকা জুতো ও মোজা ভালো করে সাবান জলে ধুয়ে নিন। যদি কোনও দামি জুতো ব্যবহার করেন তবে তাতে জীবাণুনাশক স্প্রে করতে পারেন কিংবা এরোসল স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।

করোনা ভাইরাস : কর্মস্থলে যাচ্ছেন বাসে,ট্রামে, অটোয়? বিপদ ঠেকাতে মেনে চলুন এই স্বাস্থ্যবিধি

৬) ধুয়ে নেওয়া জুতো মোজাটি কড়া রোদে শুকিয়ে নিন।

৭) জুতো না শুকলে তা ব্যবহার করবেন না। কারণ ভেজা জুতো ভাইরাসের আঁতুড়ঘর।

৮) জুতো পরিষ্কার করার সময় অবশ্যই হাতে গ্লাভস পরে করতে হবে। গ্লাভস ছাড়া কিছুতেই জুতোয় হাত দেবেন না।

৯) জুতো পরিস্কারের পর গ্লাভস এবং হাত ভালো করে সাবান দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে।

COVID-19 Pandemic : How To Take Care Of Your Feet At Home

পায়ের থেকে সংক্রমণ এড়াতে ও পায়ের যত্ন নিতে কী করবেন?

এমনিতেই করোনার আবহ তার উপরে বর্ষাকাল। এই সময় পায়ের বিশেষ যত্ন না নিলে করোনায় সংক্রমিত হওয়ার পাশাপাশি হাজা ও সেলুলাইটিসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই যত্ন নিতে -

১) পা ঢাকা থাকে এমন ওয়াশেবল কভার দেওয়া জুতো পরতে হবে।

২) জুতোর সঙ্গে সুতির মোজা পরতে হবে।

৩) কোনওভাবে যাতে মোজা ও জুতো ভিজে না যায় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।

৪) যদি ভিজে যায় তবে তা সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তন করে নিতে হবে।

৫) বাইরের থেকে ফেরার পর বাড়িতে ঢোকার আগে ভালো করে সাবান জল দিয়ে পা ধুয়ে নেবেন।

৬) স্নানের সময় হালকা গরম জলে পা ডুবিয়ে রেখে সাবান বা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নেবেন। এরপরে টাওয়েল দিয়ে ভালো করে পা মুছে নেবেন।

৭) পা ফাটার সমস্যা থাকলে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে ম্যাসাজ করে নেবেন।

৮) পায়ের চামড়া খসখসে হয়ে গেলে ময়েশ্চারাইজার ক্রিম, নারিকেল তেল, অ্যালোভেরা ইত্যাদি দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।

৯) পায়ের নখ কেটে ফেলবেন।

English summary

COVID-19 Pandemic : How To Take Care Of Your Feet At Home

COVID-19 Pandemic : How To Take Care Of Your Feet At Home
X