(ছবি) এই শীতে রুক্ষ ত্বককে বিদায় জানান!

শরীরকে হাইড্রেট করুন

শরীরে প্রয়োজনীয় পরিমানে জল না যাওয়ার কারণেই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। শীতকালে জল খাওয়া কমাবেন না। প্রয়োজনে ঈষদুষ্ণ জল খেতে পারেন। কিন্তু দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস জল খান। শরীরে প্রয়োজন অনুযায়ী জল গেলে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় থাকবে এবং চামড়া অপেক্ষাকৃত কম রুক্ষ হবে শীতকালে।

প্রত্যেকদিন স্ক্রাব করুন

অন্যসময় প্রয়োজন না হলেও শীতকালে প্রত্যকদিন মুখে ও হাতে পায়ে স্ক্রাব করুন। বাজারের কেমিক্যাল স্ক্রাব ব্যবহার না করে প্রাকৃতিক উপায়ে লেবুর রস ও চিনি মিশিয়ে স্ক্রাব তৈরি করুন, বা দই ও মুসুর ডাল একসঙ্গে বেটে স্ক্রাব করতে পারেন। কিন্তু স্ক্রাবটা প্রয়োজন এতে মুখ ও শরীরের মৃত কোষগুলি নষ্ট হয়ে যাবে এবং ত্বক খরখরে দেখাবে না।

ভিজে ত্বকে যত্ন

চান করার পর তোয়ালে দিয়ে টিপে টিপে জল মুছে নিন। এবার হাল্কা ভিজে গায়েই বডি লোশন লাগান। এবং নীচ থেকে উপরের দিকে ভাল করে মালিশ করুন। কিন্তু হাল্কা হাতে করবেন। চামড়া ভিজে থাকলে লোশন বা ক্রিম সহজে এবং তাড়াতাড়ি রোমকূপের সাহায্যে চামড়ায় প্রবেশ করে রুক্ষতা দুর করে ত্বককে কোমল করে।

ঠোঁটের যত্ন নিন

মুখের ত্বকের পাশাপাশি ঠোঁটের যত্নেও গুরুত্ব দিন। শীতকাল ঠোঁট স্ক্রাব করে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। ঘন ঘন লাগান যাতে ঠোঁটের চামড়া শুকতে না পারে। মধু ও লেবুররস মিশিয়ে ঠোঁটে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটাও রোজ করুন, ঠোঁটের রং ও নমনীয়তা বজায় থাকবে।

হাল্কা গরম জলে চান করুন

শীতকালে পুরো ঠাণ্ডা বা প্রচণ্ড গরম জলে চান না করে শুধুমাত্র জলের ঠাণ্ডাভাব কাটিয়ে সেই জল দিয়ে চান করুন। এতে শরীরের প্রাকৃতিক তেল শরীরে বজায় থাকে।

সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না

তীক্ষ্ণ রোদের আঁচ এই সময় না থাকলেও নিয়মিত ভাবে বাইরে বেরনোর ক্ষেত্রে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এসপিএফ২৪ যুক্ত ভাল সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এতে ত্বক অতিরিক্ত পরিমাণে রুক্ষ হবে না।

ময়শ্চারাইজারেই বেঁচে থাকুন

নিয়মিতভাবে সকাল-বিকেল ময়শ্চারাইজার লাগান। দই, মধু লাগাতে পারেন, কিন্তু মুলতানি মাটি, চন্দন বাটা এই জাতীয় কিছু মুখে বা শরীরের কোনও অংশে লাগাবেন না। তাতে ত্বক আরও রুক্ষ হবে। সকালে চানের পরে এবং রাতে শোয়ার সময় ভাল করে ময়শ্চারাইজার লাগান হাতে পায়ে ও মুখে। এর মাঝে যদি আরও একবার লাগাতে পারেন তাহলে আরও ভাল হয়।

পায়ের যত্ন নিন

এই শীতকালে পা ফাটার সমস্যা সবচেয়ে বড় হয়ে দাঁড়ায়। এই সমস্যা এড়াতে রাতে পা ভাল করে ধুয়ে গ্লিসারিন ও গোলপজল মিশিয়ে লাগান। সকালে চানের পর ভিজে পায়ে ক্রিম লাগিয়ে মোজা পরে নিন, পা ভাল থাকবে। তবে পা বেশি এইসময় সাবান লাগিয়ে ঘষবেন না।