Swimming Benefits: হাঁপানি থেকে বাত, সব রোগ-ব্যাধি সারবে সাঁতারেই! সাঁতারের মতো ভাল ব্যায়াম খুব কমই আছে। নানা রকম ব্যায়াম করার পরিবর্তে শুধু সাঁতার কাটলেই অনেকটা কাজ সারা হয়ে যায়। নিয়মিত সাঁতারের ফলে আমাদের শরীরের একা...
Hair Care Tips : মাঝে মাঝেই সুইমিং পুলে সাঁতার কাটতে যান? চুল ভাল রাখতে কী করবেন শরীরকে রিল্যাক্স ও ফিট রাখতে সাঁতার সবচেয়ে ভাল ব্যায়াম। তাই অনেকেই নিয়মিত সাঁতার কাটেন। বিশেষত গরমে অনেকেই নিয়ম করে সাঁতার কাটতে যান। ভ্যাপসা গরমে প...