ঢ্যাঁড়শ খুব তাড়াতাড়ি পচে যায়? কী করে বেশি দিন টাটকা রাখবেন? স্বাস্থ্যকর সবজির তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে ঢ্যাঁড়শ। ফাইবার, ভিটামিন বি৬ ও ফোলেটে ভরপুর। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও বেশ উপযোগী এই সবজিটি। পাশাপাশি ঢ্য...
ঢেঁড়স ভেজানো জল পানেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস! বানাবেন কী ভাবে? জেনে নিন ঢেঁড়সের নাম শুনলে অনেকেই নাক সিঁটকোয়, কিন্তু এর গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। ওজন নিয়ন্ত্রণ, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা, দৃষ্টিশক্তি ঠিক রাখা, রক্তে শর...