Click it and Unblock the Notifications
আজকের বিজ্ঞানের অগ্রগতির যুগে বেশিরভাগ কাজই মেশিনের মাধ্যমে হয়ে যাচ্ছে। ফলে কাজের ধরন আগের চেয়ে অনেকটাই বদলেছে সন্দেহ নেই। [শরীরের নানা অঙ্গে ব্যথা কমান এই উপায়ে]
এখন কায়িক শ্রমের চেয়ে মাথার কাজ অনেক বেশি করতে হয়। এবং তা করতে হয় এক জায়গায় বসে। প্রযুক্তির বদান্যতায় কিছু কাজ বাদে প্রায় সবটাই হয়েছে কম্পিউটার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত। ফলে এক জায়গায় দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা ছাড়া উপায় থাকে না। [ওষুধ ছাড়াই কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন শরীরের ব্যথা?]
আর এসবরে কারণেই স্পন্ডিলাইটিস, গা-হাত-পা ব্যথা, বাত, গাঁটে ব্যথা ও অন্যান্য সমস্যা আজকের দিনে খুব কমন হয়ে গিয়েছে। প্রতিটি ঘরেই এইসবে ভোগা মানুষ রয়েছেন। [ইউরিক অ্যাসিড ও গাঁটের ব্যথা দূর করুন এই উপায়ে]
তবে রোগ থাকলে তা সারানোর টোটকাও রয়েছে। নিচের স্লাইডে দেখে নিন, কোন কোন পানীয় পিঠ ও কোমরের ব্যথাকে সহজেই উপশম করতে পারবে। [এই দশ কারণে হয় বাতের ব্যথা]
স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরিতে তৈরি পানীয় ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসে ঠাসা। এটি আপনার এনার্জির মাত্রা বাড়িয়ে তুলবে। এর পাশাপাশি ব্যথা কমাতেও এটি বিশেষ উপযোগী।
আনারস
আনারসে রয়েছে নানা ধরনের ব্যথা উপশমকারী উপাদান 'ব্রমেলিন'। এর তৈরি পানীয় শরীরের ব্যথা উপশমে দারুণ সাহায্য করে।
ট্রপিক্যাল পানীয়
যদি আপনি বাতের মতো সমস্যায় ভোগেন, তাহলে নারকেলের দুধ, আম, লেবু ইত্যাদি মিশিয়ে তৈরি পানীয় দারুণ উপকার দেবে।
আঙুর
আঙুরের সঙ্গে পার্সলে পাতা দিয়ে তৈরি পানীয় হাড়ের ক্ষয় রোধ করে ও হাড়কে শক্ত করে। এছাড়াও যেকোনও ব্যথাকে কমাতে অ্যান্টিসেপটিকের কাজ করে এই পানীয়।
পালং শাক
পালং শাক সেদ্ধ করে তাতে আদা মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করে খান। এতে থাকা ভিটামিন কে পিঠের ব্যথা দূর করে। ও আদা মাংসপেশীকে রিল্যাক্স করে।
কলা
কলার সঙ্গে মধু মিশিয়ে পানীয় তৈরি করে খেতে পারেন। হজম ঠিক করে, নানা ধরনে ব্যথা কমাতে এটি দারুণ কাজ দেয়।
Related Articles
(ছবি) বুকে সর্দি জমে গেলে এই ঘরোয়া টোটকায় আরাম পেতে পারেন-
(ছবি) কাঁধ ও ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা দূর করুন এই উপায়ে
(ছবি) বাড়িতে মজুত দ্রব্য দিয়েই সারিয়ে ফেলুন টনসিলের সমস্যা!
(ছবি) দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে হলে এই নিয়মগুলি মানতেই হবে
(ছবি) চিকুনগুনিয়া জ্বরের লক্ষণ কিভাবে বুঝবেন ?
(ছবি)চিকুনগুনিয়ায় গাঁটের ব্যাথা উপশমে এই ঘরোয়া টোটকাগুলি খুবই উপকারি
