ব্রেকফাস্টের জন্য ৫ মিল্কশেক

ব্রেকফাস্ট দিনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খাবার। দিনের এই খাবার কখনও ফাঁকি দেওয়া উচিত নয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, ব্রেকফাস্টে একবার তরল কিছু শরীরে গেলে তা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। তবে অনেকেই আছেন যাঁরা চা বা কফি খেতে পছন্দ করেন না। মিল্ক শেক তাদের জন্য ভাল উপায় হতে পারে।

তবে মিল্ক শেক অনেক রকমের হয়। আপনার কোনটা পছন্দ তা আপনারা বেছে নেবেন। আমরা আপনাকে কয়েকটি মিল্ক শেকের তালিকা দিয়ে দিলাম।

স্ট্রবেরি মিল্কশেক
গরমকালে রোজ মিল্কশেক অবশ্যই একটা ভাল পানীয়। ঠাণ্ডা দুধ, স্ট্রবেরি, চিনি। সব উপকরণগুলিকে একসঙ্গে মিক্সিতে পিসে নিয়ে তৈরি করে নিন রোজ মিল্কশেক।

বানানা মিল্কশেক
বানানা মিল্কশেক অন্যতম জনপ্রিয়। ব্রেকফাস্টে বানানা মিল্কশেক মানে দুধ কলা দুটিই খাওয়া হল। কলা ধুয়ো খোসা ছাড়িয়ে দুধ ও চিনি দিয়ে ভাল করে মিক্সিতে পিষে শেক বানিয়ে নিন। চিনির বদলে মধুর ব্যবহারও করতে পারেন।

অ্যাভাকাডো মিল্কশেক
সকাল সকাল মজা নিতে পারেন অ্যাভ্যাকাডো মিল্কশেকের। দুধ বেশি নেবেন না। অ্যাভাকাডো এমনিতেই ক্রিম জাতীয় হয়। তাই অল্প দুধ, অ্যাভাকাডোর শাঁস, চিনি একসঙ্গে মিশিয়ে ঘন শেক বানিয়ে নিন।

চকোলেট মিল্কশেক
চকোলেট মিল্কশেক এমন একটি পানীয় যা ছোট বড় সবাই পছন্দ করেন। দুধ, ভ্যানিলা আইস ক্রিম, চকোলেট সিরাপ একসঙ্গে মিক্সিতে পিষে নিন। ছোটদের ক্ষেত্রে পরিবেশনের সময় ওপর থেকে চকোলেট চিপ ছড়িয়ে দিতে পারেন।

ওয়াটারমেলন মিল্কশেক
ওয়াটারমেলন মিল্ক শেকের ক্ষেত্রে তরমুজের ছোট ছোট টুকরো কেটে নিন। বীজ গুলি বের কেরে নেবেন। এবার দুধ, মিক্সড ফ্রুটস আইসক্রিম, চিনি