(ছবি) জেনে নিন অ্যাসিডিটি থেকে বাঁচার ঘরোয়া টোটকা

তুলসী পাতা

অ্যাসিডিটির প্রথম অব্যর্থ দাওয়াই হল তুলসী পাতা যা খুব সহজেই আমরা পেতে পারি। অ্যাসিডিটি হলে কয়েকটা পাতা ধুয়ে মুখে চিবিয়ে নিনে জল খেয়ে নিন।

ঠান্ডা দুধ

অ্যাসিডিটিতে বুক জ্বালা, পেট ব্যথা হলে ঠান্ডা দুধ খুব কাজে দেয়। দুধে থাকে ক্যালসিয়াম যা অ্যাসিডিটিকে শুষে নেয়। তবে চিনি ছাড়া খেতে হবে আপনাকে।

দারচিনি

দারচিনির উপযোগিতা সংখ্যাতীত। হজমের সমস্যাতেও এটি উপকার দেয়। দিনে ২-৩ বার দারচিনি দিয়ে চা খান। রান্না করা খাবারেও সবসময় দারচিনি দিন উপকার পাবেন।

জিরে

আয়ুর্বেদে যে কটা উপাদানকে অ্যাসিডিটির সঙ্গে লড়ার জন্য ব্যাখ্যা করা হয়েছে, জিরে তার অন্যতম। এটির মধ্যে এমন উপাদান আছে যা মুখে লালা বাড়িয়া দেয় যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। জিরে দেওয়া জল ফুটিয়ে তা ঠান্ডা করে খান।

লবঙ্গ

পেটে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড বেশি হয়ে গেলে হজমের সমস্যা হয়। লবঙ্গ মুখে রাখলে তা থেকে দূরে থাকা যায়।

আদা

অ্যাসিডিটি হলেই রান্নাঘরে ঢুকে একটুকরো আদা মুখে পুরে নিয়ে চিবিয়ে নিন। আদা দেওয়া চা খাওয়াও অভ্যাস করুন, ফল পাবেন।

মৌরি

মৌরিও হজমের সমস্যা, পেট জ্বালা কমাতে অত্যন্ত সহায়ক। মৌরি দেওয়া জল খেতে পারেন, অ্যাসিডিটিতে খুব কাজে দেবে।