(ছবি) সবসময় ক্লান্ত লাগছে? লক্ষণ এগুলি নয় তো?

Posted By: OneIndia Bengali Digital Desk
Subscribe to Boldsky

সবসময় ক্লান্ত থাকাকে ইংরেজি পরিভাষায় বলে 'ক্রনিক ফ্যাটিগ'। অন্য কোনও কারণ ছাড়া শুধুমাত্র ক্লান্তির কারণেই এমন হতে পারে। [অবসাদ বাড়িয়ে তোলে এই খাবারগুলি]

যখন এমন বিপদ এসে উপস্থিত হয়, তখন শুধুমাত্র বিশ্রাম নিয়ে একে সারিয়ে তোলা যায় না। পাশাপাশি কর্মক্ষমতাকেও একেবারে তলানিতে এসে ঠেকে। [নিমেষে ক্লান্তি দূর করুন এই খাবার খেয়ে]

ঠিক কী কারণে এমন হয় সেটা সঠিকভাবে বের করতে এখনও গবেষকেরাও সমর্থ হননি। তবে অবসাদ, ক্লান্তি, নানা ধরনের সংক্রমণের ফলে এমন হতে পারে। [ক্লান্তি, অবসাদ ও দুশ্চিন্তা কমাতে ভরসা রাখুন এই খাবারে]

নিচের স্লাইডে 'ক্রনিক ফ্যাটিগ'-এর কয়েকটি লক্ষণ সম্পর্কে জানানো হল। এগুলি আপনার সঙ্গে ঘটতে থাকলে সাবধান হোন। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ও সুস্থ-স্বাভাবিক জীবনযাপন করুন। [স্ট্রেস হরমোনকে নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায়]

ক্লান্তি

ক্লান্তি

কোনও কারণ ছাড়াই অনেক সময়ে ক্লান্তি অনুভূত হয়। এমন চলতে পারে কয়েকদিন অথবা কয়েক সপ্তাহ। ভালো করে বিশ্রাম নিয়ে দেখুন সারে কিনা।

মনসংযোগের অভাব

মনসংযোগের অভাব

শত চেষ্টা করেও কাজে মন দিতে পারছেন না? মনে রাখতেও সমস্য়া হচ্ছে? অফিসে বা বাড়িতে ছোটখাটো কাজ করতেও সমস্য়ায় পড়ছেন? ক্লান্তির ফলে এগুলি হতেই পারে।

গলায় ব্যথা

গলায় ব্যথা

শরীর ক্লান্ত থাকলে গলায় ব্যথা হবে। দিনের পর দিন এমন চলতে থাকলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।

শরীরে ব্যথা

শরীরে ব্যথা

শরীরের নানা জায়গায় ব্যথা কমছে না? ঠিক কী কারণে হচ্ছে সেটা বুঝতে পারছেন না? ক্রনিক ফ্যাটিগের ফলে এমন হতেই পারে।

গাঁটে ব্যথা

গাঁটে ব্যথা

অনেক সময়ে নানা জায়গার গাঁটে ব্য়থা হতে পারে। তবে তা যদি এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় ঘুরে বেড়ায় তাহলে তা ক্লান্তির জন্য হতে পারে।

মাথা ব্যথা

মাথা ব্যথা

অসম্ভব ক্লান্তি আপনাকে গ্রাস করলে কোনও কারণ ছাড়াই মাথা ব্যথা হতে পারে আপনার।

কোনও কাজের পরই ক্লান্তি

কোনও কাজের পরই ক্লান্তি

কোনও ভারী কায়িক শ্রমের কাজ করলে ক্লান্ত লাগতেই পারে। তবে তারপরে আর কাজ করার অবস্থায় যদি না থাকেন বা মাথা ঘোরাতে থাকে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    Signs Of Chronic Fatigue

    Signs Of Chronic Fatigue
    Story first published: Saturday, February 20, 2016, 12:45 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more