(ছবি) গরমকালে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করার সহজ উপায়

গরমকালে শরীরে এত বেশি ঘাম হয় যে তা থেকে দুর্গন্ধ ছড়ানো খুব সহজ কথা। বহু মানুষ রয়েছেন যাদের চাকরি বা ব্যবসার প্রয়োজনে দিনের বহু ঘণ্টা বাড়ির বাইরে থাকতে হয়। সারাদিনে জামাকাপড় বদলানোর সুযোগ পান না। এমন মানুষদের শরীরে ঘামের গন্ধ হলে খুব একটা দোষ সত্যিই দেওয়া যায় না। [গরমে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন প্রয়োজনীয় এই টিপসগুলি]

তবে ঘামের ফলে শরীরে দুর্গন্ধ হলে লোকসমাজে অস্বস্তির মধ্যে পড়তে হয় সেটা শতত সত্যি কথা। বিশেষ করে সারাদিন খাটনির পরে বাসে-ট্রেনে সহযাত্রীর ঘামের গন্ধ সহ্য করতে হলে অনেকেই মেজাজ হারাতে পারেন। [গরমে এনার্জি ধরে রাখার উপায়]

কারও ক্ষেত্রে শরীরে ঘাম বেশি হয়, কারও ক্ষেত্রে আবার কম হয়। এই ঘাম হওয়ার ফলে শরীরে ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি হয়। মূলত আমাদের বগল বা আর্ম পিটে এপোক্রাইন গ্ল্যান্ড থাকে। যার ফলে সেখানে ঘাম বেশি হয় ও দুর্গন্ধ হয়। এছাড়া শরীরের যেসকল অংশে ভাঁজ রয়েছে, সেসব জায়গা, গোপনাঙ্গ ইত্যাদি ঘামের ফলে দুর্গন্ধযুক্ত হয়ে পড়ে। [গরমে সানস্ট্রোক থেকে বাঁচতে এগুলি খান]

এ এক জ্বলন্ত সমস্যা। গরমকালে ঘাম হবে। তাই বলে কি বাইরে বেরনো বন্ধ করে দিতে হবে? একেবারেই না। তার বদলে ঘামের গন্ধকে কীভাবে দূর করা যায় সেই উপায় জানাই সবচেয়ে ভালো। নিচের স্লাইডে তা নিয়েই আলোচনা করা হল। [গরমের মোকাবিলায় সেরা ১০ পানীয়!]

দিনে দু'বার স্নান

বেশি গরমে দিনে দু'বার স্নান করলে অসুবিধার কিছু নেই। এতে শরীর পরিষ্কার থাকবে ও আরাম পাবেন। তবে ঠান্ডা লাগার প্রবণতা যাদের তারা নিজের শরীর বুঝে স্নান করবেন।

বেকিং সোডা

বেকিং সোডার পেস্ট বানিয়ে বগলে লাগান। এতে ঘামের দুর্গন্ধ দূর হতে সাহায্য করবে। অতিরিক্ত ঘাম কমাতে বেকিং সোডার সঙ্গে কর্ন ফ্লাওয়ার মেশাতে পারেন।

গোলাপ জল

স্নানের সময়ে জলে একটু গোলাপ জল মিশিয়ে স্নান করুন। এতে দীর্ঘ সময় গায়ে ঘামের গন্ধ হবে না।

নিম পাতা

নিম পাতা অ্যান্টিসেপ্টিকের কাজ করে। ঘামের ফলে শরীরে যে ব্য়াকটেরিয়া জন্মায় তা নিম জলে স্নান করলে দূর হয়। কিছুটা নিমপাতা ফুটিয়ে সেটা স্নানের জলে মিশিয়ে নিন।

ডিও ব্যবহার

গরমে ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করবেন অবশ্যই। এতে থাকা অ্যাসিড ব্য়াকটেরিয়াকে শরীরে ঘেঁষতে দেয় না। ফলে ঘাম কম হয় ও দুর্গন্ধও থাকে না।

সুতির জামাকাপড়

এখন প্রচুর সুতির ফ্যাশনেবল জামাকাপড় বেরিয়েছে। গরমকালে নিজেকে সাজিয়ে তুলুন এসবেই। এর ফলে ঘামের গন্ধ থেকেও বাঁচবেন।

ভিনেগার

রাতে শোওয়ার আগে বগলে ভিনেগার লাগিয়ে নিন। সকালে উটে ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে ধীরে ধীরে ঘামের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন।

টি ট্রি অয়েল

কিছুটা জলে কয়েক ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে সেটি বগলে ও শরীরের অন্যান্য জায়গায় স্প্রে করুন। এতে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন।