বৃষ্টির জল চোখে গিয়ে নানান সমস্যা সৃষ্টি করছে? এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলিতে স্বস্তি পাবেন

বর্ষাকাল মানেই কিন্তু একাধিক রোগের আক্রমণ। এই মরশুমে ধরুন আপনি বাড়ির বাইরে আছেন বা স্কুটি বা বাইক চালাচ্ছেন এমন সময় ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি ন্ম্ছে। গাড়ি চালানোর কারণে বৃষ্টির জল আপনার চোখে প্রবেশ করেছে। যা থেকেই শুরু নানান সমস্যা। চোখ সম্পূর্ণ লাল হয়ে যাওয়া, জ্বালা করা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এই জল যেতেই আমাদের চোখে খুব চুলকানি অনুভব হয়। চোখ ঘষলেও সেই জ্বালা কমে না। বরং আরও সংবেদন আরও তীব্র হয়। এমন পরিস্থিতিতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার খুবই কার্যকর।

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকদের মতে, চোখ শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গ। বৃষ্টিতে ভিজে যখন এমন পরিস্থিতিতে আমরা চোখ ঘষে শুরু করি, তখন চোখের ক্ষতি আমরা নিজেরাই ঢেকে আনি। এটি আমাদের রেটিনার ক্ষতি করতে পারে এবং দৃষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাহলে এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন?

ছবি সৌ: পিক্সেলস

• চিকিৎসকরা এই সমস্যায় সর্ব প্রথম যা বলেছেন, তা হল চোখ ঘষা প্রথমেই এড়িয়ে চলতে হবে। এর পরিবর্তে, ৫ থেকে ১০ বার জোরে জোরে ঠাণ্ডা জল দিয়ে আপনার চোখ ধুয়ে ফেলুন।

• প্রতি ঘণ্টায় অন্তত ৫ মিনিট চোখ বন্ধ করে একটু আরাম করুন। এতে চোখেও আরাম পাওয়া যায় এবং চোখে জ্বালাপোড়া ও ব্যথার মতো সমস্যা কখনোই হবে না।

• দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ বা ফোনে কাজ করলে বা বৃষ্টিতে অবিরাম চোখ ভিজে যায়। তারপর বাড়ি এসে চোখ ধুয়ে এক টুকরো শসা চোখে লাগিয়ে অন্তত ১৫-২০ মিনিট রেখে বিশ্রাম নিন। এতেও সমস্যা মিটবে।

ডিজিটাল দুনিয়ায় দীর্ঘ স্ক্রিন টাইমে চোখের সমস্যা সাধারণ, কীভাবে চোখ সুস্থ রাখবেন জানুন

• আপনি সহজেই চোখের অভ্যন্তরীণ পরিষ্কার করতে পারেন। চোখের অভ্যন্তরীণ পরিষ্কার করলে অনেক সমস্যা দূর হবে। আপনি যদি চশমা পরে থাকেন, তবে সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

• এছাড়াও, আপনি একটি আই ক্যাপ নিতে পারেন। যা যেকোনও মেডিকেল স্টোরে সহজেই পাওয়া যায়। এটি আপনাকে আপনার চোখে লাগাতে হবে এবং এটি চোখে লাগানোর পরে আপনাকে ক্রমাগত আপনার চোখ খোলা বন্ধ করতে হবে। আপনাকে এটি ১৫ থেকে ২০ বার করতে হবে। এটি আপনার চোখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।