(ছবি) বুক জ্বালায় এই উপায়ে পান সহজ সমাধান

By Oneindia Bengali Digital Desk
Subscribe to Boldsky

বর্তমান সময়ে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, অসময়ে খাওয়া, ঘুম, পর্যাপ্ত বিশ্রামের ফলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় আমাদের। এর মধ্যে অন্যতম হল বুক জ্বালার সমস্যা। ['অ্যাসিড রিফ্লাক্স'-কে থামাতে পারে এই খাবার]

এই সময়ে বুকের ভিতরে হাড়ের নিচের অংশ মনে হয় যেন পুড়ে যাচ্ছে। চূড়ান্ত অস্বস্তি হয় গোটা শরীরে। মূলত অ্যাসিড রিফ্ল্যাক্সের কারণেই এমনটা হয়ে থাকে। পেটের ভিতরের অ্যাসিড খাদ্যনালীতে চলে গেলে এমন অবস্থার সৃষ্টি হয়। [জেনে নিন কোন খাবার অজান্তেই আপনার পেটের ক্ষতি করছে]

এই অবস্থায় বুক জ্বালার পাশাপাশি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, শ্বাস প্রশ্বাসের অসুবিধা, মুখ তেতো ইত্যাদি হয়ে যায়। তা থেকে রেহাই পেতে চিকিৎসকের কাছে ছুটে যান সকলে। [জেনে নিন মাত্র ১৫ দিনে কী খেয়ে ফোলা পেট 'ফ্ল্যাট' করবেন]

তবে জানেন কি, ওষুধ খাওয়ার চেয়ে ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যার সমাধান হতে পারে। আর এর কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হবে না। নিচের স্লাইডে বুক জ্বালা সারাতে পারে এমনই কয়েকটি ঘরোয়া সমাধান সম্পর্কে জেনে নিন। [এই পুষ্টিকর খাবারগুলি খেলেই গ্যাস হয়]

আদা

আদা

হজমের যেকোনও সমস্যা সারাতে আদা সবচেয়ে ভালো কাজ করে। বুক জ্বালাও একইভাবে কমাতে পারে আদা। রান্নায় আদা দিন অথবা আদা দেওয়া চা নিয়মিত খান।

জল

জল

জল শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিনকে বের করে দেয়। শরীরে টক্সিন বেশি জমতে থাকলে নানা সমস্যা হয়। একইভাবে বুক জ্বালা ও হজমের সমস্যা কমাতেও এটি একইভাবে কাজ করে।

অ্যামন্ড

অ্যামন্ড

অ্যামন্ডে থাকা তেল হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। রোজ কয়েকটি অ্যামন্ড খান। এতে শরীরের নানা জায়গায় ব্যথা দূর হবে। একইসঙ্গে বুক জ্বালা ও অ্যাসিডিটির সমস্যাও কমবে।

ভিনেগার

ভিনেগার

এক গ্লাস জলে এক চামচ ভিনেগার মিশিয়ে তা খান। এতে হজমের যেকোনও সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

অ্যালো ভেরা

অ্যালো ভেরা

অ্যালো ভেরা যেমন ত্বকের উপকারে লাগে, তেমনই পেটের নানা সমস্যায় তা অব্যর্থভাবে কাজ করে।

কলা

কলা

বুক জ্বালায় কলা দারুণ কাজ দেয়। এতে থাকা অ্যান্টাসিড অ্যাসিড রিফ্ল্যাক্সকে আটকাতে সাহায্য করে।

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    Healthy Ways To Beat Heartburn

    Healthy Ways To Beat Heartburn
    Story first published: Tuesday, March 29, 2016, 11:53 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more