(ছবি) এই খাবারগুলি খেলে অ্যালার্জি প্রতিরোধ করা সম্ভব

আপেল

আপেলের মধ্যে বহু উপাদান আছে যা অ্যালার্জি প্রতিরোধ করতে পারে। তার রোজ আপনি যে ফল খান তার মধ্যে একটা করে আপেল থাকাটা জরুরী।

গ্রিন টি

আপনি যদি দীর্ঘদিন অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগতে থাকেন তা হলে রোজ নিয়ম করে দুকাপ গ্রিন টি খেতে পারেন। এতে আপনি অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

পাতিলেবু

নিয়মিত পাতিলেবু খেলে বিভিন্ন ধরনের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায়। তাই প্রতিদিন সম্ভব হলে পাতিলেবু খাওয়া উচিৎ। অ্যলার্জির নিরাময়ের জন্য পাতিলেবু খুব উপকারী।

মিষ্টি আলু

মিষ্টি আলুর মধ্যে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং ক্যারোটিন থাকে যা অ্যালার্জি প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই অ্যালার্জির হাত থেকে বাঁচতে মিষ্টি আলু খেতে পারেন।

আদা

এমনিতে চায়ের মধ্যে আদা মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। অ্যালার্জির সমস্যায় পড়লে আদা চা খেতে পারেন। অল্প সময়ের মধ্যেই আপনি অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

হলুদ

অনেক আগে থেকেই হলুদ ঘরোয়া চিকিৎসার কাজে ব্যবহার হয়ে আসছে। এই হলুদের মধ্যে এমন সব উপাদান রয়েছে যা অ্যালার্জি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। দুধের মধ্যে হলুদ মিশিয়ে খেলে অ্যালার্জির জ্বলন থেকে মুক্তি পেতে পারেন।