চরিত্র বদলে ফেলা ম্যালেরিয়ার ভয়ে কাঁপছে এশিয়া!

১. আদা:

এতে উপস্থিত জিঞ্জেরল এবং হাইড্রোকার্বোন শরীরে প্রবেশ করার পর রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে এতটাই শক্তিশালী করে তোলে যে কোনও ধরনের ভাইরাসই ক্ষতি করার সুযোগ পায় না। শুধু তাই নয়, এই দুটি উপাদান দেহের অন্দরে প্রদাহ কমাতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। ফলে শুধু ম্যালেরিয়া ভাইরাস নয়, যে কোনও ভাইরাস বা জীবাণুর কারণে হওয়া শারীরিক অসুস্থতার প্রকোপ কমে যেতে থাকে।

২. মৌসম্বি লেবু:

কুইনাইনের মতো একটি শক্তিশালী উপাদান রয়েছে এই ফলটির অন্দরে, যা ম্যালেরিয়ার প্রকোপ কমাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। শুধু তাই নয়, শরীরে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি মিটিয়ে সার্বিকভাবে দৈহিক শক্তি বাড়াতেও মৌসম্বি লেবুর কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। তাই তো সুস্থ থাকেত এবং ম্যালেরিয়ার মতো রোগকে দূরে রাখতে এখন থেকেই প্রতিদিনের ডায়েটে এই ফলটির অন্তর্ভুক্তি ঘটানো উচিত।

৩. দারচিনি:

এই মশলাটিতে উপস্থিত নানাবিধ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রপাটিজ একিদকে যেমন ম্য়ালেরিয়া রোগকে দূরে রাখতে বিশেষ ভূমিকা নেয়, তেমনি মশাবাহীত এই রোগটির নানা লক্ষণ কমাতেও সাহায্য করে। প্রসঙ্গত, বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে দারুচিনিতে থাকা সিনেম্য়ালডেহাইড নামক একটি উপাদান ম্য়ালেরিয়ায় লক্ষণ কমাতেও দারুন কাজে আসে।

৪. সাইট্রাস ফল:

কমলা লেবু, পাতি লেবু সহ এই জাতীয় ফলকে সাধারণ সাইট্রেস ফল হিসেবে গণ্য করে থাকেন চিকিৎসকেরা। এই ফলগুলিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং উপকারি মিনারেল, যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার উন্নতি ঘটানোর পাশাপাশি ম্যালেরিয়া ভাইরাসের প্রসার রোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তবে এই নতুন ভাইরাসটিকে মারতে সাইট্রাস ফল কতটা কাজে লাগতে পারে, তা নিয়ে এখনও একশো শতাংশ নিশ্চিত হতে পারেননি বিজ্ঞানীরা।

৫. তুলসি পাতা:

এই প্রকৃতিক উপাদনটিতে থাকা ইউজেনাল নামক একটি উপাদান এক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তবে শুধু ম্যালেরিয়া ভাইরাসের সংক্রমণ আটকাতে নয়, যে কোনও ধরনের ইনফেকশনের চিকিৎসাতেই তুলসি পাতার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে।