লাল চা পান করা কি আদৌ উচিত?

১. হার্টের রোগ দূরে থাকে:

নিয়মিত সকাল-বিকাল লাল চা পান করলে করনারি আর্টারির ক্ষত সেরে ওঠে। ফলে রক্তের সরবরাহে উন্নতি ঘটায় স্বাভাবিকভাবেই হার্টের কর্মক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। আর একবার হার্ট ঠিক মতো কাজ শুরু করে দিলে রোগাক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও আর থাকে না।

২. ডায়ারিয়ার প্রকোপ কমে:

লাল চায়ে উপস্থিত ট্যানিন্স নামে একটি উপাদান ইন্টেস্টাইনের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই তো ডায়ারিয়া রোগীদের চিনি ছাড়া লাল চা পানের পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। এক্ষেত্রে আরেকটি বিষয়ও জেনে রাখা জরুরি যে বাওয়েল মুভমেন্টের উন্নতিতেও নানাভাবে লাল চা নিজের কেরামতি দেখিয়ে থাকে। ফলে হজমের সমস্যা কমতে সময় লাগে না।

৩. অ্যাস্থেমার প্রকোপ কমে:

বেশ কিছু গবেষণা দেখা গেছে লিকার চা পানের সময় আমাদের শ্বাসনালী প্রসারিত হয়ে যায়। ফলে অক্সিজেন ঠিক মতো ফুসফুসে পৌঁছাতে কোনও সমস্যাই হয় না। এই কারণেই তো শ্বাসকষ্টে ভোগা রোগীদের লাল চা খাওয়া পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।

৪. খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়:

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের তত্ত্বাবধানে হওয়া এক গবেষণায় দেখা গেছে দিনে ৩-৪ কাপ লিকার চা পান করলে শরীরে জমতে থাকা এল ডি এল বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমতে শুরু করে। আর যেমনটা আপনাদের সবারই জানা আছে যে কোলেস্টেরল হার্টের পক্ষে মারাত্মক ক্ষতিকারক। তাই এই উপাদানটির মাত্রা কমে যাওয়ার অর্থ হল হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের আশঙ্কাও হ্রাস পাওয়া।

৫. ব্রেস্ট ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে:

লাল চায়ে উপস্থিত নানাবিধ উপকারি উপাদান শরীরে প্রবেশ করার পর গ্লোবিউলিন হরমোনের ঘাটতি দূর করে। এই হরমোনটি ব্রেস্ট ক্যান্সারেকে দূরে রাখতে বিশেষ ভূমিক নেয়। শুধু তাই নয়, এই পানীয়টিতে থাকা থিয়েফ্লেবিন নামে একটি উপাদান শরীরে বাসা বাঁধার পরিকল্পনা করা ক্যান্সারে সেলেদের ধ্বংসে বিশেষ ভূমিকা নেয়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই এই মারণ রোগ ধারে কাছে ঘেঁষার সুযোগ পায় না।

খেয়াল রাখা জরুরি:

কথায় আছে না প্রকৃতির শরীরে জন্ম নেওয়া সবকিছুতেই ভাল-মন্দ দুই রয়েছে, কোনটাকে আমরা বেছে নিচ্ছি সেটাই আসল। যেমন লাল চায়ের কথাই ধরুন না। এই পানীয়টি শরীরের কত উপকারে লাগে দেখলেনই তো! কিন্তু একথা কি জানেন যে বেশি মাত্রা লাল চা খাওয়াও আবার উচিত নয়। কারণ এমনটা করলে অ্যাসিডের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। একই কারণে লাঞ্চ বা ডিনারের পরেও লিকার চা খাওয়া উচিত নয়। তাহলে দিনে ক কাপ চলতে পারে? কখনোই ৩-৪ কাপের বেশি নয়।