(ছবি) রোজ চকোলেটে কামড় বসান, সুস্থ থাকুন, মত বিশেষজ্ঞদের

Posted By:
Subscribe to Boldsky

এমন কোনও লোককে পাত্তা দেবেন না যিনি বলবেন, চকোলেট খেলে আপনি মোটা হয়ে যাবেন। চকোলেট এমন একটি জিনিস যা আপনাকে নানাভাবে উপকার এনে দেবে। এর মধ্যে রয়েছে নানা ধরনের প্রোটিন ও নিউট্রিয়েন্টস যা শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয়।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, চকোলেট শুধু হার্টের জন্য ভালো তা নয়, এর মধ্যে থাকা উপাদান স্ট্রোকের মাত্রাও কমিয়ে আনে। ফলে সামান্য মোটা হলেও তা শরীরচর্চা করে কমিয়ে নিন আর দিনে অন্তত একটুকরো হলেও চকোলেট মুখে পুরুন ও সুস্থ থাকুন।

নিচের স্লাইডে দেখে নিন, কেন রোজ একটুকরো চকোলেট আহার আপনার জীবনকে পাল্টে দিতে পারে।

চকোলেট হার্টের জন্য ভালো

চকোলেট হার্টের জন্য ভালো

চকোলেট রক্ত জমাট বাঁধা বন্ধ করে। হার্ট অ্যাটাকের মাত্রা কমিয়ে আনা ছাড়াও হার্টের নানা অসুখে বাঁধ সাজে চকোলেট।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

জ্বর হলে বেশি করে চকোলেট খান। বস্তুত, চকোলেটের মধ্যে থাকা নিউট্রিয়েন্টস ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে বিনাশ করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।

স্ট্রোকের মাত্রা কমায়

স্ট্রোকের মাত্রা কমায়

চকোলেটের মধ্যে রয়েছে ফ্ল্যাভোনয়েডস, যার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট স্ট্রোকের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

শরীরের জ্বালা কমায়

শরীরের জ্বালা কমায়

অনেক সময় রক্তে দূষিত পদার্থের পরিমাণ বেড়ে গেলে শরীরের নানা অংশে জ্বালা করে। চকোলেট খেলে রক্ত শোধিত হয় ও শরীরের জ্বালা কমে।

ক্যানসারের প্রবণতা কমায়

ক্যানসারের প্রবণতা কমায়

সারাবিশ্বে ক্যানসার আজ মহামারির আকার নিয়েছে। চকোলেটের মধ্যে থাকা কোকো ক্যানসার কোশগুলিকে ধ্বংস করে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

ডায়বেটিসের প্রবণতা হ্রাস করে

ডায়বেটিসের প্রবণতা হ্রাস করে

অনেকের ধারণা বেশি মিষ্টি জিনিস খেলে মধুমেয় রোগ হয়। ধারণাটি একেবারেই ঠিক নয়। তবে একবার মধুমেয় রোগে আক্রান্ত হলে নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন জরুরি।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, চকোলেট রক্তের ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে, ফলে এটি খেলে ডায়বেটিসের প্রবণতা হ্রাস পায়।

সর্দি-কাশি কমায়

সর্দি-কাশি কমায়

চকোলেটে থাকে থিওব্রোমাইন যা সর্দি-কাশি কমাতে ভালো কাজ দেয়।

মস্তিষ্কের কর্মচঞ্চলতা বাড়ায়

মস্তিষ্কের কর্মচঞ্চলতা বাড়ায়

বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশি চকোলেট খাওয়া মানে বেশি করে মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন হওয়া। ফলে মস্তিষ্কের কর্মচঞ্চলতা বৃদ্ধি পায় চকোলেট খেলে।

রক্তকে শোধন করে

রক্তকে শোধন করে

চকোলেট রক্তের মধ্য থাকা দূষিত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দিতে পারে।

মন ভালো রাখে

মন ভালো রাখে

আজকের দিনে মানসিক ক্লান্তি ও অবসাদ মানুষকে বিব্রত করে রাখে। নিয়মিত চকোলেটে কামড় বসালে মানসিকভাবে আপনি অনেকটা ভালো জায়গায় থাকবেন।

মেনোপজে মুড ঠিক রাখে

মেনোপজে মুড ঠিক রাখে

মেনোপজে পৌঁছনো মহিলারা চকোলেট খেয়ে নিজেদের মুড ভালো রাখতে পারেন। মেনোপজের পরপরই মুড ঠিক রাখতে চকোলেট বড় ভূমিকা নেয়।

আয়ু বাড়ায়

আয়ু বাড়ায়

নিয়মিত চকোলেট খেলে আয়ু বেড়ে যায়। তাই আপনার রোজকার ডায়েটে একটুকরো চকোলেট রাখুন ও সুস্থ থাকুন।

    English summary

    12 Reasons Why You Should Eat Chocolate Everyday

    12 Reasons Why You Should Eat Chocolate Everyday
    Story first published: Saturday, June 20, 2015, 12:16 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more