রাতে শোওয়ার আগে মেনে চলুন এই সহজ রুটিন, ত্বক হবে দাগহীন ও উজ্জ্বল

মুখ ধুয়ে ঘুমোন

সারাদিন মুখে মেকআপ থাকুক বা না থাকুক, কিংবা কোনও ক্রিম লাগিয়ে রাখুন, যাইহোক না কেন, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভালোভাবে মুখ ধুয়ে নিন। মুখে সারাদিনের ধুলো-ময়লা নিয়ে ঘুমাতে গেলে ত্বকের বারোটা বাজতে পারে। তাই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে ভাল করে ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন। এতে ত্বকও ভাল থাকবে এবং আপনি ফ্রেশ ফিল করবেন।

স্লিপ মাস্ক ব্যবহার করুন

ঘুমোনোর সময় নিজেদের অজান্তেই মুখ বিছানায়-বালিশে ঘষা খায়, ফলে ত্বকে অসংখ্য সূক্ষ্ম রেখা দেখা দিতে পারে। তাই শোওয়ার সময় মুখে স্লিপ মাস্ক পরে শুলে উপকার মিলবে। এছাড়াও, স্লিপ মাস্ক ত্বকে আর্দ্রতা জোগায় ও ত্বক থাকে তরতাজা।

ঠোঁটের যত্ন

কেবল ত্বকের যত্ন নিলেই হবে না, ঠোঁটেরও যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমানোর আগে ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করে মৃত কোষ তুলে ফেলুন। এরপর ঠোঁটে আমন্ড অয়েল লাগান। সপ্তাহে তিনদিন এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। তবে আমন্ড অয়েল প্রতিদিন লাগালে ভাল। নরম টুথব্রাশ দিয়েও ডেড স্কিন সরাতে পারেন।

চোখের যত্ন

আমরা চোখের উপর যে আইলাইনার লাগাই তাতে এমন কিছু রাসায়নিক রয়েছে যা, দীর্ঘ সময়ের জন্য চোখে রাখা ঠিক নয়। চোখে দীর্ঘক্ষণ মেক-আপ রাখলে চোখ জ্বালা হতে পারে এবং চোখে ইনফেকশনও হতে পারে। তাই, অবশ্যই রাতে শোওয়ার আগে এগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলবেন।

এছাড়াও, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে চোখের নীচে ভাল কোনও ‘আন্ডার আই ক্রিম' লাগিয়ে মিনিট দুয়েক মালিশ করুন। উপকার মিলবে।

কেন রাতে মুখ পরিষ্কার করে ঘুমোতে যাওয়া উচিত? দেখে নিন এর কারণগুলি

ত্বক ময়েশ্চারাইজ করুন

বিছানায় যাওয়ার আগে ত্বক ভাল করে ময়শ্চারাইজ করুন। ভাল কোনও নাইট ক্রিম দিয়ে মুখে হালকা মালিশ করুন। এতে ত্বক ভাল থাকবে।

টোনার লাগান

ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোওয়ার পর ত্বকের পিএইচ ব্যালান্স কমে গিয়ে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। তাই, মুখ ধোওয়ার পর টোনার লাগিয়ে নিন।