নিষ্প্রাণ ত্বক হয়ে উঠবে জেল্লাদার ও মসৃণ, নিয়মিত পান করুন এই ৫ ডিটক্স পানীয়

ভিটামিন-সি ডিটক্স ড্রিঙ্কস

ত্বকের জন্য অন্যতম সেরা ভিটামিন হল ভিটামিন-সি। এটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধ এবং ত্বক পরিষ্কার করে। ভিটামিন-সি যুক্ত ডিটক্স পানীয় প্রস্তুত করতে, একটি জারে জল নিয়ে তাতে একটি লেবুর রস মেশান। কমলা, আনারস, কিউই এবং ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারের কয়েক টুকরোও যোগ করুন। এই জলকে ঠান্ডা করে পান করুন।

হলুদ ডিটক্স

হলুদে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা আমাদের ত্বকের জন্য দুর্দান্ত কাজ করতে পারে। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ, যা ব্রণর সমস্যা কমায়। হলুদ ডিটক্স পানীয় প্রস্তুত করতে, ২-৩ কাপ জলে কয়েকটি তাজা হলুদের টুকরো দিন। এটি কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর এতে অর্ধেক লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন। এই পানীয়টি ত্বক ও স্বাস্থ্য, উভয়ের জন্যই দারুণ উপকারি।

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ডিটক্স ড্রিঙ্কস

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার সাধারণত ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি ডিটক্সিফিকেশনেও সাহায্য করতে পারে, ফলে ত্বক ভালো থাকে। এই পানীয়টি প্রস্তুত করতে, ১-২ টেবিল চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার নিয়ে প্রায় দুই লিটার জলে যোগ করুন। এই মিশ্রণে সামান্য পরিমাণ মধুও যোগ করতে পারেন। তবে দিনে দুই টেবিল চামচের বেশি অ্যাপেল সিডার ভিনেগার পান করবেন না।

কিউই, শসা এবং পুদিনা

বড় গ্লাসে একটি কিউই এবং মাঝারি আকারের একটি শসা স্লাইস করে দিন। পুদিনা পাতা একটু থেঁতলে তাতে দিন। এবার গ্লাসে জল ভরে দুই ঘণ্টা রেখে দিন। এই ডিটক্স জল পেট ফুলে যাওয়া মোকাবেলায় দারুণ কার্যকর, এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ শসা ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে এবং চুলের বৃদ্ধিতেও সহায়তা করে।

স্ট্রবেরি এবং কমলালেবু

উভয় ফল যথাসম্ভব পাতলা করে কেটে গ্লাস বা জারে রাখুন। কয়েকটা তাজা পুদিনা পাতা যোগ করুন। এবার তাতে জল দিয়ে ঠান্ডা করার জন্য সারারাত রেখে দিন। সকালে এই জলে এক চামচ মধু যোগ করে পান করুন। এটি দুর্দান্ত এনার্জি বুস্টার এবং ফ্যাট বার্নার। সাইট্রাস শরীর পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।