জানেন কি ত্বকের পরিচর্যায় আলুকে কাজে লাগালে কত উপকার পাওয়া যায়?

Written By:
Subscribe to Boldsky

একেবারেই ঠিক শুনেছেন! চুরান্ত তাচ্ছিল্যের শিকার হওয়া এই সবজিটিকে কাজে লাগিয়ে বাস্তবিকই ত্বককে ফর্সা করে তোলা সম্ভব। শুধু তাই নয়, ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও আলুর কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। তাই অল্প দিনেই যদি অপরুপ সুন্দরি হয়ে উঠতে চান, তাহলে ঝটপট এই প্রবন্ধটি পড়ে ফেলুন।

আলু খাওয়া শুরু হয় ৮০০০ বিসিতে। সেই সময় খাদ্য সংকটের মোকাবলি করতেই মূলত এই সবজিটি খাওয়া শুরু হয়েছিস। সেই থেকে যত সময় এগিয়েছে তত জনপ্রিয়তা বেড়েছে আলুর। একের পর দেশি-বিদেশি ডিশে জায়গা করে নিয়েছে এই সবজটি। কিন্তু আজকের ডেটে নানা কারণে অনেকেই অলু খাওয়া কমিয়ে ফেলেছে। এর পিছনে দায়ি একটা ধারণা! অনেকে মনে করেন নিয়মিত এই সবজিটি খেলে নাকি শরীরে মেদের আধিক্য ঘটতে শুরু করে। ফলে দেখা দেয় একাধিক রোগ! কিন্তু প্রশ্ন হল এই ধারনাটি কি আদৌ সত্যি?

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে ফাইবার, পটাশিয়াম এবং আরও সব উপকারি উপাদানে ভরপুর এই সবজিটি খাওয়া শুরু করলে ওজন বৃদ্ধি তো পায়েই না, উল্টে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে, ক্যান্সারের মতো রোগ দূরে থাকে এবং ব্রেন পাওয়ার চোখে পরার মতো বৃদ্ধি পায়। তবে এখানেই শেষ নয়, আলুর অন্দরে থাকা নানা উপাদান হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।

শরীরের গঠনে নানাভাবে সাহায্য করার পাশাপাশি ত্বকের দেখভাল করতেও আলু বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। কীভাবে ত্বকের খেয়াল রাখে এই সবজিটি?

১. ডার্ক সার্কেল কমায়:

১. ডার্ক সার্কেল কমায়:

স্ট্রেস, ক্লান্তি এবং আরও নানা কারণে চোখের তলায় কি কৃষ্ণ গহ্বর তৈরি হয়েছে। তাহলে বন্ধু আজ থেকেই ত্বকের পরিচর্যায় আলুকে কাজে লাগান। দেখবেন অল্প দিনেই ডার্ক সার্কেল কমে যাবে। সেই সঙ্গে ত্বকের সার্বিক সৌন্দর্যও বৃদ্ধি পাবে চোখে পরার মতো। প্রসঙ্গত, এক্ষেত্রে কয়েকটা আলুর টুকরো নিয়ে কম করে ২০ মিনিট চোখের তলায় ভাল করে ঘষতে হবে। সময় হয়ে গেলে হালকা গরম জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলতে হবে সারা মুখটা। এইভাবে কয়েক সপ্তাহ যদি ত্বকের পরিচর্যা করতে পারেন, তাহলেই দেখবেন ডার্ক সার্কেল উধাও হয়ে যেতে সময় লাগবে না।

২. চোখের ফোলা ভাব কমায়:

২. চোখের ফোলা ভাব কমায়:

খেয়াল করে দেখবেন অনেক সময়ই আমাদের চোখের নিচের অংশ এমনভাবে ফুলে যায় যে মুখের সৌন্দর্য বেজায় কমে যায়। এক্ষেত্রেও কিন্তু অলুকে কাজে লাগালে দারুন উপকার পাওয়া যায়। কিন্তু প্রশ্ন হল, এমন সমস্যায় কীভাবে কাজে লাগাতে হবে আলুকে? এক্ষেত্রে কয়েকটি আলুর টুকরো নিয়ে চোখের তলায় ধীরে ধীরে ঘষতে হবে। কম করে ১০-১৫ মিনিট ঘষার পর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে সারা মুখটা। কয়েকদিন এমনটা করলেই দেখবেন চোখের ফোলা ভাব কমে যেতে শুরু করেছে।

৩. বলিরেখা কমায়:

৩. বলিরেখা কমায়:

অসময়েই কি ত্বক বুড়িয়ে যাচ্ছে? সেই সঙ্গে প্রকাশ পাচ্ছে বলিরেখা? তাহলে বন্ধু ত্বকের হারিয়ে যাওয়া সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনতে আলুর সাহায্য নিতে ভুলবেন না যেন! বলেন কী এক্ষেত্রেও আলুকে কাজে লাগানো যেতে পারে? একেবারেই! আসলে আলুর অন্দরে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি ত্বকের অন্দরে প্রবেশ করে টক্সিক উপাদানদের বের করে দেয়। সেই সঙ্গে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। ফলে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পেতে সময় লাগে না। এক্ষেত্রে পরিমাণ মতো অলু নিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। তারপর সেই পেস্টটি ভাল করে মুখে লাগিয়ে কম করে ২০ মিনিট রেখে দিতে হবে। সময় হয়ে গেলে ঠান্ডা জল দিয়ে ফেলতে হবে সারা মুখটা। সপ্তাহে কম করে ২-৩ দিন এইভাবে ত্বকের পরিচর্যা করলেই দেখবেন কেল্লাফতে!

৪. কালো ছোপ ছোপ দাগ কমবে:

৪. কালো ছোপ ছোপ দাগ কমবে:

কখনও ব্রণর কারণে তো কখনও অন্য কোনও কারণে সারা মুখ কালো ছোপ ছোপ দাগে ছেয়ে যায়। এক্ষেত্রে বেশিরভাগই কেমিকাল মিশ্রিত বাজার চলতি নানা ধরনের ফেস হোয়াইটনিং ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন। এইসব ক্রিম লাগালে সমস্যা তো কমেই না, উল্টে ত্বকের অন্দরে নানাবিধ কেমিকেলের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে স্কিনের মারাত্মক ক্ষতি হয়। তাই এমন ধরনের ত্বকের রোগ মাথা চাড়া দিয়ে উঠলে রোনও ধরনের ক্রিম ব্যবহার না করে আলুকে কাজে লাগানো শুরু করুন। দেখবেন বেশি উপকার পাবেন। এক্ষেত্রে প্রথমে অল্প পরিমাণ কাঁচা আলু নিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। তারপর সেই পেস্টটা মুখে লাগিয়ে কম করে ৫ মিনিট মাসাজ করতে হবে। সময় হয়ে গেলে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে মুখটা। প্রসঙ্গত, প্রতিদিন এইভাবে ত্বকের পরিচর্যা করলে দেখবেন কালো ছোপ ছোপ দাগ তো কমবেই, সেই সঙ্গে স্কিন টোনেরও উন্নতি ঘটবে।

৫. ব্রণর প্রকোপ কমায়:

৫. ব্রণর প্রকোপ কমায়:

সারা মুখ কি ব্রণয় ছেয়ে গেছে? তাহলে বন্ধু আর সময় নষ্ট না করে এখনই পটেটো জুস দিয়ে সারা মুখ ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন উপকার পাবে। আর যদি নিয়মিত আলুর রসের সাহায্যে ত্বক পরিষ্কার করতে পারেন, তাহলে তো কথাই নেই। কারণ এমনটা করলে অল্প সময়েই ব্রণর প্রকোপ তো কমবেই, সেই সঙ্গে সব ধরনের দাগও মিলিয়ে যেতে শুরু করবে।

৬. ত্বককে ফর্সা করে:

৬. ত্বককে ফর্সা করে:

অল্প দিনেই যদি ফর্সা ত্বকের অধিকারি হয়ে উঠতে চান, তাহলে কয়েকটি আলুর টুকরো নিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। তারপর সেই পেস্টটা মুখে লাগিয়ে কিছু সময় অপেক্ষা করুন। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন সারা মুখটা। এইভাবে নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করলে দেখবেন কয়েক সপ্তাহেই স্কিন টোনের উন্নতি ঘটতে শুরু করবে। সেই সঙ্গে দাগমুক্ত উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার স্বপ্নও পূরণ হবে।

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    Read more about: শরীর রোগ
    English summary

    একেবারেই ঠিক শুনেছেন! চুরান্ত তাচ্ছিল্যের শিকার হওয়া এই সবজিটিকে কাজে লাগিয়ে বাস্তবিকই ত্বককে ফর্সা করে তোলা সম্ভব। শুধু তাই নয়, ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও আলুর কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। তাই অল্প দিনেই যদি অপরুপ সুন্দরি হয়ে উঠতে চান, তাহলে ঝটপট এই প্রবন্ধটি পড়ে ফেলুন।

    The potato peel, and even the potato juice, can greatly improve your skin health. A potato facial or face mask helps treat acne and other skin conditions like dark spots and blemishes. The vegetable also works equally well for skin whitening.
    Story first published: Saturday, March 10, 2018, 15:55 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more