উদ্গার রোধের প্রাকৃতিক উপায় উদ্গার বা ঢ়েকুর তোলা এক পদ্ধতি যেভাবে শরীরের অতিমাত্রায় সৃষ্ট পেটের গ্যাস নিষ্কাশন হয়।কিছুই না এটি তলপেটে জমে থাকা গ্যাস।এটির নাম "রাকটাস্ ওরেরাকটেশ...