(ছবি) বন্ধাত্ব্য দূর করতে এই বিষয়গুলি অবশ্যই খেয়াল রাখবেন

ডায়গনসিস দেখে ভীত হবেন না

অনেক সময়ে ডাক্তারি পরীক্ষার পরে চিকিৎসকেরা প্রজনন নিয়ে নেতিবাচক ইঙ্গিত দেন। তবে এমন হলে ভয় পাবেন না। মনকে অবসাদগ্রস্ত করে তুললে সম্ভাবনা ক্রমান্বয়ে আরও কমে যাবে। তার চেয়ে বরং সুস্থভাবে থেকে অন্য চিকিৎসকের খোঁজ করুন।

নিজেকে সময় দিন

যদি নিয়মিত কনট্রাসেপটিক নিয়ে গর্ভাবস্থাকে আপনি আটকাতে থাকেন তাহলে তা আপনার জন্য কখনই সুখকর নয়। গর্ভধারণ করতে চাইলে অন্তত ৬ মাস নিজেকে সময় দিয়ে তৈরি হোন।

ছোট বিষয়ে খেয়াল রাখা

অনেক সময়ে ছোট জিনিসও গর্ভধারণে বড় বাধা হয়ে ওঠে। যেমন অনিয়মিত ঋতুচক্রের সমস্যা ইত্যাদি। এছাড়া অবশ্যই একবার থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া উচিত।

সবার নিয়ম এক নয়

যদি আপনার পরিচিতের কারও বন্ধ্যাত্বের সমস্যা থাকে এবং কোনও একটি উপায়ে তিনি সেরে ওঠেন তাহলে আপনিও সেই উপায় অবলম্বন করবেন না। কারণ মনে রাখবেন, সকলের ক্ষেত্রে একই উপায় কার্যকর হয় না।

নিয়মিত যৌন মিলন

নিয়মিত যৌনমিলন করলেই যে সন্তান ধারণ করা সম্ভব এমন ধারণা ভুল। এক্ষেত্রে আপনার ঋতুচক্রের দিন ধরে আপনাকে এগোতে হবে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

নিজের সমস্যা সঙ্গীকে জানানো

নিজের সমস্যা সঙ্গীর সঙ্গে ভাগ করে নিন। এছাড়া চেষ্টা করুন কাছাকাছি থাকার। এতে একে অপরকে মানসিকভাবে সাহায্য করতে পারবেন এবং লড়াইয়ের শক্তি পাবেন।