বর্ষাকালে শিশুর বিশেষ যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কী করবেন আর কী করবেন না জানুন

ইতিমধ্যেই বর্ষা এসে হাজির হয়েছে। এই ঋতুতে তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গেই শিশুদের মধ্যে স্বাস্থ্য সমস্যা বৃদ্ধির একটি প্রবণতা দেখা যায়। বৃষ্টির দিনগুলিতে বিভিন্ন স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হয়। বিশেষ করে মা-বাবার জন্য তাদের শিশুর সুস্থ রাখা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়।

এই সময় ভয় না পেয়ে, কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস মেনে চললেই বাড়ির সবথেকে ছোট সদস্যকে ভালো রাখতে পারবেন। চলুন আজ দেখে নেওয়া যাক, এই ঋতুকে সুস্থ থাকতে কী করবেন আর কী করবেন না।

ছবি সৌ:পিক্সেলস

• সঠিক ডায়েট: টাটকা মরশুমের ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারেন। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ স্ট্রবেরি এবং কমলালেবুর মতো খাবার ঠাণ্ডা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। উষ্ণ স্যুপ এবং স্টু আরামদায়ক এবং পুষ্টিকর হতে পারে।

• নিরাপদ পানীয় জল: নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু শুধুমাত্র ফিল্টার করা জল পান করে। কারণ, বর্ষাকালে কলেরা এবং টাইফয়েডের মতো জলবাহিত রোগগুলি সংক্রমণ হয়। তাই প্রতিরোধের জন্য নিরাপদ পানীয় জল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন: শিশুদের অবশ্যই পরিষ্কার জল এবং সাবান দিয়ে প্রায়ই তাদের হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন। বিশেষ করে খাবারের আগে এবং বাইরে খেলার পরে। এই সরল দৃষ্টিভঙ্গি রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করে।

• পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন: বাড়ির পরিবেশ পরিষ্কার ও শুষ্ক রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। জমা জলে মশার প্রজনন ঘাঁটি হতে পারে, যা ম্যালেরিয়া এবং ডেঙ্গির মতো পরিস্থিতির দিকে পরিচালিত করে। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসেবে মশারি ও তাড়ানোর ওষুধ ব্যবহার করুন।

• উপযুক্ত পোশাক: বাচ্চাদের হালকা, সুতির কাপড় পরান, যা দ্রুত শুকিয়ে যায়। বৃষ্টির সময় শুষ্ক রাখার জন্য রেইনকোট ব্যবহার করুন।

তবে এই বর্ষায় এমন কিছু কাজ আছে, যা আপনার শিশুর শরীরে নানান সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই এসব এড়িতে চলতে হবে। যেমন-

• রাস্তার খাবার এড়িয়ে চলুন: বৃষ্টির সময় রাস্তার খাবারের আকর্ষণ অনস্বীকার্য হলেও প্রতিরোধ করাই ভালো। খাদ্যবাহিত রোগ এবং দূষণের ঝুঁকি খুব বেশি। মা-বাবাদের শিশুর স্বাস্থ্যের প্রতি সতর্ক এবং সুরক্ষামূলক হতে হবে।

• আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন: আঁটসাঁট পোশাকের কারণে ত্বকে জ্বালা হতে পারে। বিশেষ করে আর্দ্র বর্ষার আবহাওয়ায়। শিশুদের আরামদায়ক রাখতে এবং ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করতে ঢিলেঢালা পোশাক বেছে নিন।

• উপসর্গগুলিকে উপেক্ষা করবেন না: যদি আপনার শিশুর অসুস্থতার লক্ষণ দেখায়, যেমন জ্বর, কাশি বা ডায়রিয়া, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সতর্কতা এবং প্রতিক্রিয়াশীলতা জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে।

এছাড়াও ভিড়ের জায়গা থেকে শিশুদের দূরে রাখার চেষ্টা করুন। এইসমস্ত জায়গায় তারা সংক্রমণের সংস্পর্শে আসতে পারে। তাই সাবধানতা অবলম্বন করুন।