বাচ্চার দাঁতের খেয়াল রাখুন গোড়া থেকেই, মেনে চলুন এই বিশেষ টিপস

প্রতিদিন ফ্লস করুন

দাঁতের ফাঁকে ও মাড়ির খাঁজে খাবারের কণা ঢুকে থাকে। জীবাণুরা এই সব খাবার পচিয়ে দেওয়ায় মুখে দুর্গন্ধ হয়। এ জন্য নিয়মিত দাঁত ফ্লস করা জরুরি। দিনে অন্তত একবার ফ্লস করলেই মাড়ির রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমবে।

প্রতিবার খাবার পর দাঁত ব্রাশ করা

একটু বড় বাচ্চাদের ক্ষেত্রে দিনে অন্তত দু'বার ব্রাশ করা উচিত। সকালে উঠে এবং রাতে শুতে যাওয়ার আগে। দাঁতের ডাক্তারদের মতে, প্রতিবার খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করা খুবই ভাল। নাহলে, কোনও কিছু খাওয়ার পরে মুখ ভাল করে ধুয়ে নিতে হবে।

এই খাবারগুলি খাবেন না

দাঁতের পরিচর্যায় নির্দিষ্ট কিছু খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। বিশেষ করে মুচমুচে বা শক্ত খাবার না খাওয়াই ভাল, যেমন - পপকর্ন, শক্ত ক্যান্ডি বা যে কোনও ধরনের বাদাম। মুচমুচে বা শক্ত খাবার বেশি খেলে এনামেল ভেঙে যেতে পারে। এছাড়া, আঠালো এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার থেকেও দূরত্ব বজায় রাখা উচিত। কারণ এই ধরনের খাবারগুলি দাঁতের মধ্যে আটকে থাকে, ফলে দাঁতের মারাত্মক ক্ষতি হয়।

রুটিন ডেন্টাল চেক-আপ

ডেন্টিস্ট এবং অর্থোডন্টিস্টের কাছে সময়মতো চেক-আপ করানো খুবই ভাল। চেক-আপের ফলে আপনার সন্তানের দাঁত ও মাড়ির কোনও সমস্যা আছে কিনা তা জানতে পারবেন এবং কী ভাবে দাঁতের যত্ন নেওয়া উচিত সে ব্যাপারেও পরামর্শ পাবেন।