Parenting Tips: জীবনযাত্রার ক্রমাগত পরিবর্তনে বাড়ছে শিশুদের চোখের সমস্যা, কীভাবে যত্ন নেবেন?

Parenting Tips: ক্রমাগত লাইফস্টাইল এবং দৈনন্দিন রুটিনের পরিবর্তনের ফলে আমাদের স্বাস্থ্যের সমস্যা দিন দিন বাড়ছে। তবে শুধু প্রাপ্ত বয়স্করাই নয়, শিশুদের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। যার মধ্যে অন্যতম হল চোখের সাথেও জড়িত সমস্যা (Eye problems)। মূলত, শিশুদের জীবনযাত্রা, শিক্ষা ও বিনোদন পদ্ধতির পরিবর্তনের কারণে তাদের দৃষ্টিশক্তিতে (Children's eye problems) প্রভাব পড়ে। মায়োপিয়ার (Myopia) কারণে ছোট শিশুদের চশমা পরতে হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক, ক্রমাগত লাইফস্টাইল পরিবর্তন (Continuous lifestyle changes) কী প্রভাব ফেলতে পারে-

. মায়োপিয়ার ঝুঁকি-

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সাধারণত ৮ থেকে ১০ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা দেখা যায়। এরপর ১৮ বছর বয়স পর্যন্ত চশমার নম্বর স্থিতিশীল হয়ে যায়। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ৪-৫ বছরের শিশুদের মধ্যেও মায়োপিয়ার লক্ষণ (Symptoms of myopia) দেখা দিতে শুরু করেছে। খুব অল্প বয়সে এই সমস্যা হওয়ার কারণে চশমার সংখ্যা দ্রুত বাড়তে থাকে। চিকিৎসকরা বলছেন, চশমার মাইনাস সংখ্যা বৃদ্ধি চোখের ভিতরের স্তর অর্থাৎ রেটিনাকে প্রভাবিত করে, যা আলোর প্রতি সংবেদনশীল। মায়োপিয়ার ক্ষেত্রে রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আপনি জানলে চমকে উঠবেন যে, ৮ থেকে ১০ শতাংশ শিশুর ক্ষেত্রে মায়োপিয়ার কারণে রেটিনা বা চোখের পর্দায় ছিদ্র হতে পারে।

ছবি সৌজন্য- pexels

শুধু তাই নয়, এই কারণে পর্দা তার স্থান থেকে সরে যেতে পারে, যা রেটিনাল বিচ্ছিন্নতা বলে। এর ফলে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার আশঙ্কাও থাকে। রেটিনাল বিচ্ছিন্নতা শুধুমাত্র অপারেশনের মাধ্যমে চিকিৎসা করা যেতে পারে। তবে চিকিৎসার পরও মাত্র ৮০ শতাংশ সফলতা পাওয়া যায়। এই ৮০ শতাংশের মধ্যেও চোখের পূর্ণ দৃষ্টি থাকে না। গবেষণা অনুসারে, ২০৫০ সালের মধ্যে ৫০ শতাংশ মানুষ মায়োপিয়ার শিকার হবে বলে মনে করা হচ্ছে।

তবে মায়োপিয়া চিকিৎসার জন্য নতুন সমাধান পাওয়া গিয়েছে। চিকিৎসকদের মতে, সঠিক ওষুধ ও ড্রপের মাধ্যমে চোখের রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এতে চোখের ড্রপ প্রতিদিন ব্যবহার করা হয় এবং প্রতি তিন মাস অন্তর চোখ পরীক্ষা করা হয়। মনে রাখবেন, চশমার সংখ্যা স্থিতিশীল না হওয়া পর্যন্ত এটি ব্যবহার করতে হতে পারে। এছাড়াও কিছু বিশেষ ধরনের চশমা মায়োপিয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

. কেরাটোকোনাস ঝুঁকি-
চিকিৎসকরা বলছেন, কেরাটোকোনাস (Keratoconus) রোগের কারণেও চশমার সংখ্যা মাইনাস হতে পারে, যেখানে চোখের কর্নিয়া পাতলা ও দুর্বল হতে শুরু করে। এই রোগ শৈশব বা কিশোরে শুরু হয় এবং দৃষ্টিশক্তি ধীরে ধীরে কমে যায়। এক্ষেত্রে পরিস্থিতি গুরুতর হলে চশমা পরেও স্পষ্ট দেখতে পাওয়া যায় না। এমনকি কর্নিয়া প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে, যার জন্য দান করা কর্নিয়া ব্যবহার করা হয়। তবে এই ধরনের সমস্যা এড়াতে তিন বছর বয়স থেকে শিশুর চোখ পরীক্ষা করানো বাধ্যতামূলক করা উচিত। সমস্যা তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে এবং সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু হলে শিশুকে অন্ধ হওয়া থেকে বাঁচানো সম্ভব।

চোখের সমস্যা এড়াবেন কীভাবে-

. শিশুদের অন্তত দেড় ঘণ্টা বাড়ির বাইরে খেলতে উৎসাহিত করতে হবে।
. ক্রমাগত স্মার্টফোন বা গ্যাজেটের স্ক্রিনে কাজ করা অথবা গেম খেলে চোখের সমস্যা হতে পারে, তাই বাইরের কার্যকলাপ করতে হবে।
. স্ক্রিন থেকে দূরে সরে যাওয়া চোখের পেশীগুলিকে শিথিল করে, যা মায়োপিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
. চোখের পেশী দুর্বল হলে কিছু ব্যায়ামের মাধ্যমে তা উন্নত করা যায়। এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
. যদি শিশুর চশমা পরে থাকে, তবে তাকে প্রতি তিন মাস পর পর চোখের পরীক্ষা করা উচিত। যাতে সঠিক অবস্থা নিশ্চিত করা যায়।